跨越情绪的栏杆 筑牢心理健康防线

　　播报人：建设街道子城社区党委书记 金照华

　　“情绪就像一年四季的天气变化，每次不同但一直在我们身边……”近日，南湖区建设街道子城社区邀请心理健康讲师金筱漫，为社区居民带来一堂“跨越情绪的栏杆”心理健康专题讲座。

　　活动伊始，金筱漫用情绪冰山图，让大家认知自己的情绪，并结合案例解析，引导大家学习觉察情绪、了解产生情绪压力的原因，正确对待生活中的各种情绪。“心理健康与情绪管理已逐渐成为当下社会关注的重点，我们希望通过开展此次专题讲座，帮助社区居民增强情绪调节技能和心理自我调适能力，保持良好心态。”社区相关负责人表示。