■嘉兴市中医医院皮肤科
又是一年花开季，迎着阳春三月的暖阳，人们纷纷走出家门，踏青赏柳放风筝。只是在人们放飞的同时，总有一些不速之客的搅扰让一些人的心情蒙上一层阴影。其中各种皮肤过敏性疾病就是它们的代表。
过敏性皮肤病是皮肤科较为常见的疾病，是指过敏原通过皮肤或黏膜接触、吸入、食入或注射等途径进入机体后，导致异常免疫反应，诱发皮肤系列症状的一类疾病。
常见的皮肤过敏性疾病一般有湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、日光性皮炎等。通常表现为瘙痒、红斑、风团、水肿等皮肤过敏反应，甚至侵犯呼吸道黏膜，从而引发局部甚至全身性变态反应，严重时甚至会导致过敏性休克等危及生命安全。
有过敏体质的人可以在以下三个方面做好预防：
1.花粉和紫外线是春季常见的过敏原。花粉或紫外线过敏者，最好在发病季节减少外出，外出后及时更换衣物等，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入，保持室内一定的湿度，室内定期吸尘清洁。外出时最好戴上帽子、口罩，穿长袖的衣物，尽量避免直接日晒或与花粉直接接触，注意防晒，正确使用护肤品，特殊人群随身携带抗过敏药物，如西替利嗪、氯雷他定等。
2.对于具有过敏体质的患者，一定要养成正确的饮食习惯，确保在营养支持均衡的情况下，选择合适的食物．如进食清淡的食物、并保持每天足够的饮水量，宜多吃新鲜水果和蔬菜以摄取维生素C和生物类黄酮，还应该多吃贝类和坚果以摄取锌，全谷类和豆类以摄取维生素B，葵花子、种子油以摄取维生素E，以及具有减充血作用的草药和调味品；避免食用一些刺激性食物。
3.保持良好的生活习惯提高自身免疫力。生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱人体的天然抵抗力，所以保持良好的心态，让心态放平稳；多进行室内的体育锻炼，可以改善过敏体质，增加身体的抵抗力。
对于过敏体质的患者，预防很重要，而一旦发生了过敏反应，及时到医院治疗也很关键。嘉兴市中医医院皮肤过敏专科门诊时间： 周三全天由夏继宁副主任医师主诊，欢迎各类过敏人群就诊咨询。