“口袋公园”。（仁和区融媒体中心供图）
□蒲茂源 市融媒体中心记者 王南桢
初夏时节，继City walk、围炉煮茶、露营野炊之后，“公园20分钟效应”成为新的休闲、放松方式。
“公园20分钟效应”是什么？《国际环境健康研究杂志》研究表明：每天在户外待上一小段时间，能够让人更加快乐，即便不做运动，到公园待上20分钟也能让状态更好。因此，被称为“当代人的精神快充”。
近年来，仁和区加快建设“进则繁华、归则田园”，为市民营造看得见、摸得着的幸福空间。仁和公园、水中央湿地公园、滨河公园、老街记忆公园……一处处公园成为市民休闲健身的好去处。
每天清晨，滨河公园的步道上，陆续有人前来锻炼身体，有的打太极拳，有的散步，有的在健身器材处锻炼。“我觉得仁和这几年变化很大，特别是滨河公园荷花池这一块，平时我也很喜欢和朋友过来拍拍照、散散心，让人感觉很惬意。”市民张学孟说。
不远处的水中央湿地公园也不乏游客的身影，水面不时有水鸟掠过……一边呼吸新鲜空气，一边和家人朋友聊天散步，烟火幸福大抵如此。
除了大型公园，仁和区也有许多小巧的口袋公园。在华芝路口，便有一个面积仅2600余平方米的“生态共享公园”。公园内铺设了蓝色塑胶步道、草坪砖步道；水榭凉亭顶部被绿色植被包裹，既能挡雨还能供人歇息……“我每天路过的时候，都会到亭子里坐一会儿。”63岁的张先生指着周围的环境细数变化，“看着公园里各种漂亮的花草，心情很愉悦，感到很幸福。”
在仁和区，小而多、小而美、小而精的城市绿色空间不断拓展，诸如此类的“口袋公园”、小微公园、街心公园，为人们提供了更多近在咫尺、丰富多样的绿色好去处。同时，对公共空间的管理也日益规范，如增加了更多符合群众所需的设施等，为“公园20分钟效应”的释放提供了现实支撑。
有人说“自然的入口，是生活的出口”，亲近自然是人的天性。如今，在仁和，不必前往远方，家门口便可通过“公园20分钟效应”，来一场身体和心灵的放松。