本报讯（市融媒体中心记者 彭春梅）3月21日是世界睡眠日，市融媒体中心广播频率中心推出《你好910——世界睡眠日特别节目》，邀请市三医院主任医师、心身疾病科大科主任张月良，市三医院副主任医师、中级心理治疗师余佳做客直播间，讲解睡眠知识，评估睡眠质量，回答市民提问。
今年世界睡眠日的主题是“良好睡眠，健康同行”，我国主题为“健康睡眠，人人共享”。睡眠和我们的健康到底有哪些关系？是不是睡不着就是失眠呢？在直播间，两位专家从专业的角度给大家讲解了睡眠的生理功能、失眠的概念和流行病学、睡眠障碍的分类、睡眠认知最常见的误区、睡眠障碍常用的诊断和评估方法等，详细解答了市民关于青少年儿童睡眠问题的疑惑。
两位专家表示，睡觉不仅仅是休息，人们通过睡眠，可以蓄积能量、增加代谢产物的排出、增强免疫、促进发育和促进记忆的巩固，“越来越多的研究揭示了睡眠对于青少年儿童的神经心理发育、体格生长、行为情绪甚至代谢功能产生显著影响，因此，良好的睡眠习惯对健康至关重要。”
一个小时的直播，关注的是睡眠，体现的是专业，彰显的是温暖。