当心！这种偏头痛可不是“不想上学”

　　一学习就头疼、想到要开学就难受，不少孩子反复喊头痛，家长大多以为是压力大、不想上学的借口，或是简单当成感冒、休息不足处理。近日，西安市红会医院神经内科主任胡晓辉提醒，这类反复出现的不适，很可能是青少年偏头痛谱系疾病在作祟，它不只是单纯的疼痛感，还会影响情绪、专注力，成为孩子厌学、成绩下滑的隐形推手，需要尽早识别规范干预。 　　胡晓辉介绍，青少年偏头痛的诱发因素和成长阶段特点密切相关。学业压力大、长期熬夜刷题、睡眠节律紊乱是首要诱因；其次，长时间看屏幕、缺少户外活动、饮食不均衡，频繁摄入奶茶、碳酸饮料、含添加剂的零食，也会诱发神经兴奋性波动，触发头痛。部分孩子存在家族遗传倾向，如果父母有偏头痛病史，孩子的发病风险会明显升高。反复发作的头痛会持续消耗精力，长期下来孩子容易产生焦虑、自卑情绪，慢慢回避校园环境，形成“头痛—害怕上学—压力增大—头痛加重”的恶性循环。 　　针对青少年偏头痛的管理，胡晓辉提出，优先以非药物干预为基础。日常要保证充足睡眠，尽量固定作息，避免熬夜；减少长时间伏案和电子产品使用，增加户外运动；尽量少摄入咖啡因、加工零食等容易诱发头痛的食物。同时家长要多和孩子沟通，不要一味指责孩子“逃避学习”，减少心理施压。如果发作频繁、已经明显影响学习生活，要及时到神经内科就诊，由医生评估后制定个体化的预防和治疗方案。 　　胡晓辉特别提醒，青少年偏头痛谱系疾病经过科学管理，绝大多数孩子可以有效控制发作，正常完成学业成长，早识别、早干预，才能避免小小的头痛演变为长期困扰孩子身心的难题。首席记者　马相