警惕高温“热怒症”　更要严防热射病

　　本报讯（记者　王超　张黎娜）西安持续高温炙烤，走在街头如同置身蒸笼。高温不仅容易诱发情绪失控的“热怒症”，更潜藏致死风险极高的热射病。西安市人民医院、西安市第四医院提醒，闷热天气既要稳住情绪，更要认清重症中暑危害，掌握防暑急救知识，平安度过酷暑。 　　医生表示，持续闷热环境下，人体持续处于热应激状态，睡眠变差、脱水乏力，很多人情绪变得敏感易怒，这并非单纯脾气不好，而是出现典型的夏季情感障碍（俗称“热怒症”）。从医学角度来看，高温下人体下丘脑需全力调控体温，大脑调节情绪的机能随之负荷过载，血清素、多巴胺等神经递质平衡被打乱，肾上腺素分泌激增，人极易焦躁、焦虑、失去耐心。高温叠加负面情绪，极易引发人际矛盾，闷热天遇事应多忍让，一句“心静自然凉”不失为舒缓情绪的良方。 　　该医院急诊与重症病院的医生表示，相较于可控的情绪烦躁，热射病才是高温天最凶险的健康“杀手”。很多人误以为中暑只是头晕乏力，休息片刻即可缓解，实则热射病属于重度中暑，病死率极高，绝不能掉以轻心。 　　医生给出实用夏日防暑指南，全方位避免高温风险：尽量避开上午10点至下午4点高温时段外出；室内温度高于30℃及时开启空调，杜绝老人、孩童独处密闭闷热房间；切勿单独将儿童留在车内、室外30℃以上环境；大量出汗后不要只饮用白开水，可搭配淡盐水、运动饮料补充电解质；高温天相互包容，减少争执，避免“热怒症”加重身心负担。