凉风吹出浑身酸痛　小心中招“空调综合征”

　　盛夏热浪席卷古城，空调成了市民消暑利器，可不少人整日在低温冷气里，渐渐出现口干眼涩、肩颈僵硬、持续头晕乏力等不适，误以为是上火、劳累或是感冒，自行调理不见好转，直至关节疼痛加重才前往医院就诊。 　　近日，西安市红会医院风湿免疫科接诊多名因长期吹空调诱发全身机能紊乱的患者，科室主任杨西超提醒，大众口中的“空调病”绝非简单受凉，长期密闭低温环境会侵袭人体多系统，拖延久了极易加重风湿免疫类慢性病。 　　“空调综合征”和普通感冒有本质区别 　　今年38岁的市民李先生便是典型病例：办公室空调全天开启，晚上睡觉也整夜开着制冷模式，几乎二十四小时身处空调环境。近些天，他频繁嘴干眼涩，肩、颈、膝盖、手腕多处发酸发僵，晨起僵硬感尤为明显，还伴随头晕疲惫、皮肤干痒、鼻塞等症状。起初李先生只当是天气燥热上火，大量饮水、服用降火食材毫无改善，理疗后不适感依旧反复，直至关节隐痛持续加重，才来到红会医院风湿免疫科检查。医生最终确诊，李先生一系列不适均由空调引发代谢紊乱、免疫力下降、关节持续受寒所致。 　　杨西超介绍，医学上将大家俗称的“空调病”定义为“空调综合征”，和普通感冒有着本质区别。长期待在干燥、低温、空气不流通的空调房，人体会陷入全身性机能失调，呼吸道、神经、消化、免疫、骨关节都会接连受影响，很多市民只看见表面小毛病，却忽略背后多重致病隐患。 　　空调运行会持续抽走空气中水分，鼻、咽喉、眼、口腔黏膜持续干燥变薄，人体第一道防护屏障受损，病菌极易侵入体内，反复引发干咳、鼻塞、眼干；多数家庭的空调整个夏季不做深度清洗，滤网与蒸发器堆积灰尘、真菌，冷风循环时将病菌散布全屋，诱发皮肤瘙痒、咽喉肿痛；长久恒温密闭环境缺少自然光照，体内维生素D、褪黑素合成受阻，免疫力持续走低，人整日昏沉酸软、提不起精神；家中老旧空调若出现制冷剂泄漏，还会造成慢性中毒，引发眩晕耳鸣、行走不稳，这类危险情况更需市民多加留意。 　　使用空调时要注意这些细节 　　受“空调综合征”困扰的市民，身体不适覆盖全身多个部位，不少人分不清病症根源耽误调理。如骨关节方面，患者常出现头晕头痛、情绪烦躁、食欲下降，肩颈腰腕多处僵硬隐痛，晨起活动片刻才能稍有缓解；呼吸道长期受干冷刺激，反复鼻塞咽痒、干咳胸闷，本身患有哮喘、慢性支气管炎的人群，病情极易被诱发加重；同时还会伴随皮肤起皮干痒、长期口眼干涩、肠胃消化不良等问题，多种不适叠加，持续消耗自身免疫能力。 　　面对高发的空调相关健康问题，杨西超建议，使用空调时温度稳定设置在25摄氏度至27摄氏度，杜绝全天不间断制冷，缩小室内外温差；房间内摆放清水、启用加湿器，缓解空气干燥；每年夏季启用空调前、使用中定期清洗滤网，老旧机型及时检修排查泄漏风险；每日固定时段开窗通风，搭配空气净化器优化室内空气。大汗淋漓时不要立刻进入低温空调房，久坐办公、夜间休息可用薄毯遮盖肩膝等关节，避免冷风直吹躯体。 　　一旦出现持续口干、关节酸痛、头晕乏力、反复咳嗽流涕，超过一周未见缓解，切莫自行服用感冒药、降火类药物硬扛，应当及时前往医院就诊，排查肺炎、风湿免疫类器质性病变后对症调理。尤其是哮喘、慢性气道疾病患者，尽量减少长时间停留在干冷密闭空调房，日常做好口腔清洁，佩戴假牙人群每晚做好器具消毒，规避真菌、冷风刺激气道。　首席记者　马相