□郑言
“立夏称人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”
清代秦荣光《上海县竹枝词》中记述的“立夏称人”，是立夏经典民俗之一。古人认为，立夏称量体重可记录健康状态、调养身形，平安度过夏季，堪称古人的“入夏健康监测”。
立夏是二十四节气中“四时八节”的重要节点，也是夏季的第一个节气。这一节气在战国末年便已确立，标志着季节转换，是古时农历夏季的开端。除称人外，古人在立夏还有迎夏仪式、立蛋、饮立夏茶、食立夏饭等诸多习俗，承载着人们对夏日安康的美好期许。
据《中国民俗通志·节日志》记载，立夏称人习俗，与民间传说“孙夫人称阿斗”相关。相传刘备去世后，诸葛亮将刘禅（阿斗）托付给孙尚香照料。孙尚香为尽心抚育刘禅，便在立夏当日当面称量其体重，此后每年立夏都会复测，记录刘禅的生长发育情况。这一做法流传至民间后逐渐成俗，后来还衍生出专门行当，有人会在立夏当日扛着大秤走村串户为民众称量，收取少量费用。
立夏称人，核心是古人顺应时节的健康管理智慧。立夏过后气温攀升，人易出现食欲不振、精神倦怠、身形消瘦等情况，因此古人会在立夏称量体重，立秋时再次复测，通过体重变化观察身体状态，及时调整养护方式。清代顾禄《清嘉录》载：“家户以大秤权人轻重，至立秋日又称之，以验夏中之肥瘠。”蔡云《吴歈》亦云：“风开绣阁扬罗衣，认是秋千戏却非。为挂量才上官秤，评量燕瘦与环肥。”清代吴曼云《江乡节物词》小序也记述：“杭俗，立夏日悬大秤，男妇皆称之，以试一年肥瘠。”诗人丁宜福则在诗中写道：“节交立夏记分明，吃罢馄饨试宝称。惭愧阿依消瘦甚，今年身比往年轻。”生动还原了立夏称人的民间场景。
古人称量的方式，颇具讲究。将大木秤悬挂于房梁或树杈，秤钩悬挂竹筐或木椅，老人、孩童坐于其中，青壮年可直接抓握秤钩称量。《海虞风俗竹枝词》中“时逢立夏出奇谈，巨秤高悬坐竹篮。老少不分齐上秤，纽绳一断最难堪”，正是对此场景的描写。
称量时，司秤者会将秤砣向外移动，寓意体重稳步增长；体重增加称“添福增健”，体重减轻则提醒注重调养。称量孩童时，会在其衣袋中放置石块，寄寓茁壮成长、体魄强健的美好祝愿。司秤者还会为不同人群送上吉祥祝语：为老人祝“身康体健，福寿绵长”，为姑娘祝“身姿康健，喜乐常伴”，为孩童祝“茁壮成长，前程似锦”，以美好寄语传递对健康生活的期盼。
现代作家周作人也曾作诗记录这一习俗：“新装扛秤好称人，却喜今年重几斤。吃过一株健脚笋，更加蹦跳有精神。”
立夏称人之俗，是古人顺应自然、守护身心健康的生活智慧，彰显了应时而动、天人合一的传统理念。从现代视角来看，立夏后日照延长、降水增多，气候湿热，人体代谢加快、消耗增大，易出现乏力、食欲减退、心绪不宁等情况。此时记录体重，能帮助人们感知身体变化，及时调整作息与饮食，侧重养心健脾、清热祛湿，更好地适应季节更迭。
如今，立夏称人虽不再是全民通行的习俗，但这份顺应时节、关注健康的生活态度依旧值得传承。它不仅是珍贵的民俗文化记忆，更提醒着我们顺应自然节律，以科学方式呵护身心，让传统习俗在当代焕发新的生机。