春风送暖，百花盛开，本是惬意的春日时光，可不少人一出门就被打喷嚏、流清涕、鼻子痒的症状缠上。以为是着凉感冒，吃药却不见好转。陕西省人民医院耳鼻咽喉头颈外科医生蔺沛提醒，春季是过敏性鼻炎的高发季，我国已有2.5亿过敏性鼻炎患者，其症状与感冒极易混淆，学会辨别、科学防治才是关键。
很多人分不清过敏性鼻炎和普通感冒，其实从三个方面就能轻松区分。蔺沛介绍，看全身症状，过敏性鼻炎只有阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒鼻塞等局部表现，部分人会伴眼痒、咽痒，无发热症状；而感冒除了鼻部症状，还会有咽痛、发热、乏力、头痛等全身不适。看病程，过敏性鼻炎呈季节性或常年性，接触过敏原后立刻加重，会反复发作数周；感冒病程约1周，多可自行痊愈。看病因，过敏性鼻炎是接触尘螨、花粉等过敏原引发的鼻黏膜炎症，感冒则多由病毒感染、受凉等导致。
蔺沛特别提醒，过敏性鼻炎并非“小毛病”，若长期未得到有效控制，可能引发哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、分泌性中耳炎等并发症；对于儿童来说，还可能影响面部和智力发育，导致记忆力减退，家长需格外重视。
想要远离过敏性鼻炎，先得认清身边的过敏原。春季最常见的是柏树、松树、杨树等树木的风媒花粉，颗粒细小易随风飘散，即便待在室内也可能通过门窗进入；床垫、枕头、地毯中的尘螨，猫犬等宠物的皮屑分泌物，卫生间、厨房等潮湿环境的霉菌孢子，甚至牛奶、海鲜等致敏食物，香水、清洁剂等化学物质，都可能成为诱发过敏的“元凶”。
面对过敏性鼻炎，科学应对分四步走，避开过敏原是基础。鼻腔冲洗安全无副作用，适合所有鼻炎患者，是日常基础护理的首选；药物治疗需在医生指导下进行，鼻用糖皮质激素、抗组胺药物等能针对性缓解症状，切勿自行长期用药；脱敏治疗能让身体逐渐适应过敏原，是目前唯一能改变疾病进程的方式，适合尘螨过敏、中重度鼻炎患者；靶向生物制剂则为中重度难治性患者提供了新选择，起效快且已纳入医保，解决了传统治疗效果不佳的难题。
日常做好防护，能有效减少过敏性鼻炎发作。蔺沛建议，易过敏人群在花粉季尽量减少外出，出门选择清晨、晚上等花粉浓度低的时段，佩戴口罩和护目镜，家中关闭门窗并配合使用新风、空气净化器；保持室内清洁，不养宠物、少用地毯，减少尘螨、霉菌滋生；坚持每天用生理盐水洗鼻1-2次，冲走鼻腔内的过敏原；饮食上避开生冷辛辣，适当吃温补食物，减轻鼻黏膜负担；规律作息、适度运动，增强免疫力，根据天气变化及时添衣保暖。
首席记者 马相