春季护肤别“瞎折腾”“避坑”指南请收好

　　本报讯（记者　王江黎）近日，中华医学会皮肤性病学分会最新临床数据显示，春季皮肤问题投诉量及敏感肌人群占比均呈上升趋势，泛红、刺痛、干燥脱屑成为高发症状。为啥春天皮肤这么“娇气”？又该如何平稳度过护肤敏感期？对此，记者采访了西北大学第一医院皮肤科主任张维。 　　“皮肤是人体最大的器官，也是抵御外界刺激的第一道防线，其屏障功能的完好是肌肤健康稳定的核心。”张维表示，春季肌肤本身就因季节交替处于敏感脆弱期——冬季消耗的皮脂膜尚未修复，加之春季花粉、风沙刺激，此时很多人沿用冬季护肤逻辑或盲目跟风护肤，就极易破坏皮肤屏障，引发各类肌肤问题，其中最常见的误区就是过度清洁。 　　记者了解到，不少人护肤时追求“搓盘感”，认为清洁越彻底越好，频繁使用强力清洁产品、反复去角质。对此，张维提醒，这种做法会严重破坏皮肤屏障，导致皮肤锁水能力下降，变得敏感脆弱，反而更容易出现泛红、干痒等问题。张维建议：日常洁面优先用温水，无需过度揉搓；油性皮肤可选用温和的氨基酸洁面产品，避免皂基洁面的刺激；干性皮肤建议早晚用清水洗脸，尽量不使用磨砂膏等去角质产品，且每次洗脸时间控制在1分钟内。 　　除了过度清洁，春季防晒意识薄弱也是导致敏感肌加重、光老化提前的重要原因。张维强调，春季紫外线穿透力强，其伤害不分阴晴四季，长期忽视防晒不仅会加速肌肤老化、长斑，还会进一步破坏皮肤屏障，诱发或加重敏感问题。建议日常通勤可选用“SPF30+/PA+++”的防晒霜，满足基础防晒需求；若进行户外活动，需每2小时补涂一次防晒霜，或选用帽子、口罩等“硬防晒”方式。但春季防晒无需追求过高指数，适当接触温和阳光，能帮助机体合成维生素D3，促进钙吸收。 　　当下，跟风刷酸、天天敷面膜被不少人奉为“护肤捷径”，张维表示，结合临床接诊情况来看，春季因乱刷高浓度酸、频繁敷面膜导致皮肤过敏发炎的年轻患者增多，这类问题已成为春季皮肤科常见就诊原因之一。她特别提醒，天天敷面膜会让皮肤“喝太多水”陷入过度水合状态，反而削弱皮肤屏障，诱发敏感泛红；而盲目跟风高浓度刷酸，未建立皮肤耐受，极易导致肌肤刺痛、脱皮，得不偿失。