《你愿意,人生就会值得》 作者：蔡康永 出版：上海文化出版社2025年版
《你愿意，人生就会值得》是63岁的蔡康永出版的新书。
在书中，蔡康永不再是教人如何高情商说话，而是用温柔的笔触与读者耐心对话的长者。他说：“你不需要了不起的故事，你只需要你的故事。”以一个过来人的语重心长，蔡康永试图带着年轻人避开种种制造焦虑的陷阱，分享如何在复杂的人际关系与自我矛盾中，找到“我愿意”的力量。
“先用力地活，才能爱自己的人生。”面对这样的提法，蔡康永认为，很多人都会错了意，将“用力”误解成了内卷式的拼命，但实际上真正的“用力”，是让你沉浸于每个当下的真实体验。比如：“你要先笑，才能感到快乐；先去行动，才能积累力量。”成人的社会又铺天盖地地教导人们“成为更好的自己”，但蔡康永说：“更好”是别人的标准，“更好过”才是自己的答案。与其追求“满分人生”，纠结“我是否够好”，不如先迈出一步。无论是学习新技能还是维系一段关系，行动本身即是答案。在要求自己“自律”时，试着用“程度”来替代“分数”，关注自己的每一点细小的进步。