随着气温持续降低，在寒冷环境中工作的人员，如户外作业的建筑工人、冷库员工、冬季户外巡逻人员等，职业冻伤是需要重点防范的健康威胁。据相关数据显示，低温环境下工作时长每增加50%，职业冻伤的风险就可能上升30%。职业冻伤不仅会给伤者带来巨大痛苦，还可能导致工作效率降低、医疗成本增加等多方面的不良后果。因此，预防职业冻伤至关重要。
日前，快递员张先生在室外长时间工作后，手部出现红肿、疼痛还伴有瘙痒。去医院一查，被告知是冻伤了。冻伤重在冻，没有明显伤口也可能造成伤害。日前，记者联系采访了省疾控中心职业卫生与放射卫生所专家。专家提醒，职业冻伤分三级，勿以伤口大小判定严重程度。
轻度冻伤会引起皮肤红肿、疼痛、瘙痒，影响日常工作与生活的舒适度；中度冻伤皮肤可能出现水泡、溃烂，愈合过程漫长且易感染，给伤者带来极大痛苦；重度冻伤则会损伤深层组织，如肌肉、骨骼，甚至导致肢体坏死，严重情况下需截肢，造成终身残疾，极大地影响个人的劳动能力和生活质量，同时也给家庭和社会带来沉重的医疗负担与经济压力。
正确预防职业冻伤，需从物理环境和个人防护两方面着手。改善作业环境方面，建议采用供暖设备，如暖气、热风幕、地暖等，维持作业场所的温度在适宜范围内。同时对产生低温的设备进行保温处理，减少室温降低的速度。
个人防护方面，作业人员需穿戴防寒服、手套、鞋（靴）、面具、耳罩等，衣物保持清洁干燥，潮湿之后立即更换。需要注意的是，防寒服的尺寸既不可束缚过紧，也不可过于宽松，束缚过紧影响末梢血液循环，会增加冷影响或冷损伤的机会；过于宽松影响保暖量。
长时间处于寒冷环境中，人体血液循环会变慢，从而增加冻伤风险。掌握这些小技巧可以有效避免被冻伤。专家支招，应避免连续长时间在寒冷环境中作业，尽可能每隔1-2小时到温暖的室内或避风场所休息10-15分钟，促进血液循环，回复体温。工作时应定时活动身体，如每隔一段时间就搓搓手、跺跺脚、伸伸腿，促进血液循环。
日常养成良好的生活习惯，保证吃得好睡得香很关键。饮食建议以富含蛋白质的热食为主，如瘦肉类、蛋类、鱼类、大豆和豆制品；定时摄取热饮，如糖水或运动型饮料。低温作业人员平时宜进行适应性训练，有计划地循序渐进地进行耐寒锻炼，以提高机体耐寒能力。
避免冻伤重在预防，早期诊断、早期处理、合理有效的治疗，对预后致残率的降低起着至关重要的作用。若发现有手、脚、颜面等部位感觉异常或麻木、刺痛、痒感或灼热感，应立即停止工作，脱离寒冷环境并采取保暖措施，一旦出现冻伤，及时就医阻止冻伤进展。专家划重点：冻伤处置前首先要判断伤情，难以确定伤情时，按重度冻伤处置。切记不能拍打按摩、冷水浸泡、冰雪搓擦或者明火烘烤。 记者 王江黎