杨昊（左三）/练俊杰（左四）登上领奖台 新华社发
“从2021年年底和练俊杰组成双人10米台的新搭档，到如今站上奥运会的冠军领奖台，感觉时间过得真快！这几年的坚持、伤痛、汗水和付出，在这一刻都收获了最好的回报。”在首次奥运之旅中如愿收获金牌后，陕西跳水名将杨昊有感而发。
北京时间2024年7月29日，巴黎奥运会跳水赛场传来捷报，在男子双人10米台决赛中，中国组合杨昊/练俊杰发挥出色，以总分490.35分，领先第二名26.91分的优势夺冠，为中国体育代表团夺得了本届奥运会的第4金。作为陕西跳水新一代领军人物的杨昊，成为继田亮、秦凯之后，又一位在奥运会上摘得金牌的陕西跳水选手。杨昊拿到的这枚沉甸甸的金牌，也是陕西选手在本届巴黎奥运会上获得的首枚奖牌。
“冠军组合”无惧压力
杨昊和练俊杰的组合，在男子双人10米台项目上具备极强的竞争力，是世锦赛该项目的三连冠得主。不过，上届东京奥运会上，中国跳水“梦之队”拿到7枚金牌和5枚银牌，唯一没有夺金的项目正是男子双人10米台，这也让首次征战奥运赛场的杨昊在赛前感受到了一丝压力。
杨昊的父亲告诉记者，在备战本届奥运会期间，杨昊历经了包括伤病在内的重重考验，然而他依靠顽强的意志克服了所有艰难险阻，“出征法国前，杨昊告诉我们，他的技术日益精进、心态愈发沉稳，因此，尽管面临不小的压力，但他依然对比赛充满期待、对取得好成绩充满信心！”
记者了解到，在过去的两年多时间里，杨昊除了要与两个手腕、肩部、脚踝以及腰部的老伤不断“战斗”外，还要与搭档面对各种考验，“从2023年开始，我和练俊杰的配合越来越默契了，这次巴黎奥运会备战周期，我们两人的备战重点并不相同，我要做‘减法’，把自己的两个动作做了调整，难度降低了0.7，而我的搭档要在训练中做‘加法’，把难度尽可能提升上来。”在两人的共同努力和整个团队的帮助下，杨昊、练俊杰组合终于在互相鼓励和扶持中拥有了世界“顶级水平”。
昨天的决赛中，倒数第二个出场的杨昊/练俊杰组合无惧压力、全力出击。前两跳，两人均高质量完成，并斩获了114.00分，在所有参赛选手中排名第一。第三跳和第四跳，中国组合依旧配合默契，不论是起跳，整体姿态，还是同步性和水花控制，都堪称教科书水平。四轮战罢，杨昊和练俊杰以295.32分继续霸榜，领先排名次席的英国组合戴利/威廉姆斯12.84分。保持领先的中国组合，最后一跳选择了难度不低的109C，也就是向前翻腾四周半抱膝，难度系数3.7。而在他们之前，英国组合用相同的动作拿到了64.98分，杨昊和练俊杰能否夺冠，在此一跳。走台、起跳、翻腾、抱膝、入水，中国组合的每一个动作细节都完成得近乎完美，这一跳，杨昊和练俊杰拿到了93.42的高分，比英国选手多出了28.44分，总分多了26.91分。完成入水动作之后，杨昊和主管教练寇萌萌和练俊杰的教练陈若琳在泳池边击掌相庆，因为她们知道，这场金牌稳了！
时隔三年，陕西选手杨昊和搭档练俊杰为中国跳水队夺回了奥运会男子双人10米台的金牌，也圆了自己的奥运冠军梦。
陕西跳水新一代领军者
在陕西跳水队30多年的发展历程中，先后涌现出田亮、秦凯、司雅杰、杨昊为代表的四名领军人物，他们在不同的历史时期，为国家和陕西的跳水事业做出了突出贡献，成为陕西跳水队的标志性人物，并用榜样的力量带领陕西跳水队团结奋进，不断前行，勇攀高峰。
作为陕西跳水新一代的领军者，杨昊的跳水生涯其实源于一次偶然契机。5岁时，他陪同表哥参加少儿运动员选拔，结果，身为“陪跑者”的小杨昊却被他的启蒙恩师一眼看中。自此，杨昊开启了他不凡的跳水之旅。2010年进入陕西跳水队后，杨昊于同年11月入选了国家队，2015年开始在各类赛事中崭露头角。2017年天津全运会、2018年雅加达亚运会、2019年全国锦标赛、2022年布达佩斯世锦赛、2023年柏林世界杯，2023年杭州亚运会上，杨昊均夺得了男子双人10米台项目金牌。此外，他还多次获得国内外大赛的男子单人10米台冠军。据统计，在出征巴黎奥运会之前，杨昊已荣获6次世锦赛冠军、4次世界杯冠军、3次亚运会冠军和1次全运会冠军头衔。
与队友联手夺得了男子双人10米台金牌的杨昊，本届奥运会的征程还在继续。8月10日上演的男子单人10米台比赛，杨昊将与第四次出战奥运会的老将曹缘一起向新的荣誉发起冲击。与双人项目相比，杨昊在单人10米台上的实力同样不容小觑。2023年的跳水世界杯蒙特利尔站男子10米台决赛中，孤军奋战的杨昊面对日本和加拿大选手的冲击尽展王者之风，凭借全场收获19个满分、两个满分动作的精彩表现，以领先亚军近70分的碾压式优势夺得冠军。今年2月的多哈世锦赛上，杨昊以全场最高的564.05分夺冠，队友曹缘以553.20分收获银牌，杨昊不仅拿到了个人运动生涯首枚世锦赛男子单人10米台金牌，也弥补了福冈世锦赛与该项目冠军擦肩而过的遗憾。
巴黎奥运会，杨昊将向“双金王”的目标发起冲击，而他需要克服两个参赛项目间隔时间较长、必须尽量保持巅峰竞技状态等考验，“就是保持平常心，以最好的心态去面对吧，双人项目的这块金牌也让我更有信心了，接下来的单人比赛，我会力争把自己平时训练的水平展现出来！” 记者 靳鹏