2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”，宣传主题为“口腔健康，全身健康”，副主题为“关爱老年口腔，乐享健康生活”。呵护老年人健康，也应自“齿”至终。
三个方法预防牙周炎
在大部分人的认知里，“人老会掉牙”似乎是正常的生理规律，认为牙齿松动、疼痛都是衰老所致。可事实真是如此吗？9月20日，记者采访陕西省人民医院口腔科医生徐红艳了解到，掉牙真不赖年纪大。
徐红艳说，和人体其他器官一样，健康的牙齿可以伴随终生，之所以会出现老掉牙，是因为对牙齿的保护不够，以致得了牙周炎。牙周炎会引发牙槽骨吸收，牙齿周围的支持组织作用减弱，从而造成牙齿松动、脱落。如果养成良好的口腔保健意识，掌握口腔保健方法，维护好口腔卫生，并且定期做好口腔检查，做到牙周炎的早期预防和早期治疗，是可以避免“老掉牙”的。
据了解，早在2001年，世界卫生组织就提出了“8020”口腔健康目标，即80岁时，应该还留有20颗可以行使功能的牙齿。可见，掉牙是可以避免的，积极预防并及时治疗牙周炎，便是最有效的方法。
那么，如何预防牙周炎？徐红艳给出三点建议。
一是要养成良好的刷牙习惯，每天早晩刷牙，尤其晩上睡前刷牙十分重要。要选择合适的牙刷，并且及时更换。二是要使用牙线，对于牙周组织退缩不太严重，牙间隙没有特别宽的患者，需要使用牙线清理牙缝隙。在使用时，牙线以拉锯式进入两牙之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿。用牙线上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面，依次渐进，清理每一个牙缝，包括最后一颗牙的远中面。建议每天使用牙线，尤其晩上睡前要仔细清洁。三是要使用牙缝刷，有些患者牙周组织退缩比较严重，牙缝已经比较宽了，单纯使用牙线是不够的，还需要使用专门清理牙间隙的牙缝刷来清洁牙齿。
牙周炎治疗有办法
徐红艳提醒，一旦发现牙龈出血、肿胀、牙齿松动等，要及早就诊。初期在牙龈炎阶段，只需洗牙便会好转。轻度牙周炎在刮治后基本上也能恢复。中重度牙周炎在经过规范的牙周治疗后，可以保持病情不恶化。所以，牙周炎要早发现、早治疗，才能疗效好、恢复快。
祛除病因是治疗牙周病最根本、最有效的方法。牙周炎的患者一般都有牙结石，治疗时应先进行洁牙，祛除牙结石。因为牙周炎患者的龈下也有炎症，所以洁牙之后应再通过刮治进行更深层次的治疗，这一系列的过程便是牙周基础治疗。基础治疗做完之后，可以做种植修复等治疗，同时需要定期复查，维持口腔健康。如果牙周炎好转并稳定，建议半年到一年左右进行一次洁牙，日常保持良好的口腔卫生习惯。
“呵护老年人健康，应从‘齿’开始，坚持清洁牙齿、定期检查。希望大家到80岁还能笑逐颜开，一口靓牙。”徐红艳说。 记者 马相