呵护“银发族”心理 提升老年人幸福指数

　　本报讯 （记者李东峰 实习生燕雨昕） “心态影响生活质量，太计较得失就容易有烦恼。”“我虽然多年独居，但心态平和，所以精神状态好，生活满足感强烈。”……8月25日下午，在土门街道益心坊社区，听完心理讲座后，老人们打开心门，你一言我一语地分享听课感受。 　　塑造阳光心态，体验美丽人生。益民坊社区开展解忧驿站——用“心”守护“银发族”心理沙龙活动，社区“心之钥”心理志愿服务队志愿者、国家三级心理咨询师赵亚宁围绕老年人常见心理健康问题举办讲座，为老人讲述心理问题的表现和产生不良情绪的危害，引导老人回顾过往，畅聊心理健康对生活的影响；指导老人给自己心理减压，让心灵“微笑”起来，提升生活幸福感；组织老人总结调节心理情绪的好做法；倡导老人养成多运动、多学习、多动脑的良好生活习惯，保持乐观心态，追求生活情趣，提高生活质量。