关注“藏”在阳光微笑背后的抑郁症

　　7月5日晚，歌手李玟离世的消息令广大网友震惊，这一消息也再次将抑郁症这一精神疾病推向公众关注的焦点位置。为什么外表看上去性格开朗的人也会抑郁？抑郁症到底离我们有多远？记者了解到，近年来，全球都在经历着严峻的心理健康问题。2021年，抑郁症患者全球累计超3.5亿人，其中职场人群为“主力”。据有关权威数据显示：中国有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%，相当于每25个人里就有1个抑郁症患者。抑郁症其实离我们并不远，只是我们对它比较陌生。 　　 　　抑郁症到底离我们有多远？ 　　比起具体的身体病症，提起抑郁症，不少人的第一印象是将其与矫情、脆弱挂钩。抑郁症真的只是矫情吗？当然不是。西安市精神卫生中心心身医学科主任李贵斌说，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、快感缺失，并伴有注意力无法集中、记忆力下降等认知功能的损害以及食欲减退、睡眠节律紊乱等躯体障碍，严重影响患者的社会功能。抑郁症也是最容易被忽视的病症，很多人并不会意识到原来低落、难受也可能是病。 　　生活中每个人都有情绪低落的时候，考了低分、失恋、失业、与家人吵架甚至坏天气，都可能让人产生抑郁沮丧的情绪。但大部分坏心情只是一片小小的烟云，时过境迁便会烟消云散。抑郁症则完全不同，坏心情会像影子一样始终跟随患者左右，并不会根据个人意愿离开。大部分人在难过的时候，往往会寻找一些方法排解，比如旅游、听音乐、找人倾诉等，但抑郁症患者对任何以前认为有趣的人或事都不会再有兴趣，患病期间没有心情工作，也没有社交、娱乐，甚至不会去谈恋爱。 　　“在临床中，尽管有些患者被识别为抑郁症，但整体就医率仍不高。还有很多人认为这只是情绪不稳定，但更重要的原因是患者病耻感重。”李贵斌说，社会对抑郁症患者存在普遍歧视，有些患者即使被诊断出患有此病，但讳疾忌医，不愿意接受治疗，一些患者到医院就诊时病情已经很严重了。抑郁症第一次发病后，如果不能进行规范治疗，复发概率较大。延误最佳治疗时机不仅会使病情加剧、增加治疗难度，也会增加复发率。 　　抑郁症也会引起一些生理性疾病 　　随着时代发展，职场人面对的生活和工作压力越来越大，抑郁症也悄然成为高发精神疾病。相信很多人得知李玟离世的消息后，都惊讶于“这么开朗又充满正能量的人怎么会患抑郁症？”对此，专家提醒，开朗的人也可能会患抑郁症！目前抑郁症病因未明，可能和遗传、神经生化、负性生活事件等因素有关。神经生化因素通俗地讲，就是大脑里“缺少了让人开心的物质”，比如多巴胺、五羟色胺等。因此，要格外重视“藏”在微笑背后的抑郁。 　　妇女心理科专家蔺华利介绍，其实抑郁症还有些非典型的表现，如表面乐观开朗、有说有笑，可这种积极并非来自内心深处的真实感受，而仅仅是因为工作、场合、礼仪方面的需求，此时的“微笑”反而成为一种心理负担，久而久之导致情绪失调，引发“微笑型抑郁”。“这类人平时很正能量，以至于他人完全看不出来，这也是其最痛苦的原因之一。他们孤立无援，甚至连自己都难以察觉到是否患病。他们每天笑容满面，给人阳光美好的印象，甚至总能带动大家的情绪，但其实一到夜深人静就会陷入无力的状态中。”这类群体通常选择用微笑保护自己，害怕给别人传输负能量，于是选择独自消化负面情绪，把一切痛苦都留给自己，严重时可能会出现自杀的念头以及行为。这便是抑郁症的终极问题——自杀，也是抑郁症的死亡率一直居高不下的原因之一。 　　很多人只知道抑郁症会带来负面情绪影响，殊不知此时身体也会发出特殊“信号”。专家提醒，抑郁症虽然是精神疾病，但心理影响生理，也会引起一些生理性疾病。抑郁症患者有时会出现记忆力下降，甚至今天记不起昨天发生的事情。患者还会对周围的人和事情产生抗拒，对自己以前喜欢的事情也提不起精神，思维也较从前迟钝。同时，抑郁症患者常常会出现疲惫不堪的状态，浑身无力，连最简单的走路都会感到疲惫，多数时间只想躺在床上，沉浸在自己的世界里，不想动弹；伴随出现诸如失眠、食欲下降、心慌气短等，女性产生月经紊乱、痛经，男性则对房事失去欲望等。病症严重的抑郁症患者则会引起高血压，进而可能诱发一些心脑血管疾病。 　　当我们发现身边有人长期情绪低沉，甚至流露出消极念头时，请不要用冷漠或异样的眼光去看待他，因为他人的冷漠和嘲讽，都可能会成为“压死骆驼的最后一根稻草”。对于抑郁症患者，我们应给予相应的陪伴与支持，同时也要尽早督促其前往专科医院接受治疗，让专业医护人员给予帮助。目前针对抑郁症的治疗方法有心理治疗、药物治疗及相关的物理治疗，必要时还可住院治疗。 记者 王江黎