尝试“富兰克林法则” 帮你快速适应新环境

　　嘉宾简介　　侯佳文，西安市灞桥区东城第一小学专职心理健康教师，心理健康教育专业硕士研究生。 　　 　　对孩子来说，从幼儿园进入小学校园那一刻起，不仅仅意味着身份的转变，如何快速地适应小学生活显得尤为重要，当孩子由于不适应环境而产生厌学情绪，作为家长，该怎么办？转学到了新的学校，又该如何才能快速地融入新的环境呢？本期，看看我们的“树洞”常驻嘉宾侯佳文老师如何帮你解决这些困扰。 　　无论你是学生还是家长，有烦恼就来“树洞”倾诉吧，我们一直都在！ 　　倾诉邮箱：xajygc@126.com 　　 　　“牵手幸福”：老师好！我家孩子刚上小学一年级，适应不了新学段的环境，而且班主任管理比较严格，孩子很怕老师，最近每天都不想去上学。怎么办？ 　　侯佳文：家长好！小学阶段对孩子的要求确实比幼儿园要更严格一些，孩子初到一个新环境，不能适应也很正常。可以尝试“富兰克林法则”等方法让他快速适应新环境。每次孩子回家，抽出一部分时间一定要和孩子聊一聊，今天在学校有没有发生愉快的事或者认识了新朋友，可以教他使用“富兰克林法则”更快地认识新朋友，寻求同学的帮助，一起快乐地走进校园。 　　其次，可以制作一个“秘密宝盒”，在里面每天塞上一张孩子喜欢的小贴纸、或者其他学校允许携带而孩子也喜欢的小东西，装进书包，告诉孩子只有到学校了才可以打开。这样会强化孩子到校的愉快感，最后将愉快感与学校联系起来。 　　关于小学教师管理严格、导致孩子有点害怕的问题，建议让孩子在学校观察什么情况下老师才会严厉，引导孩子发现规律，学会遵守规则。让他明白，只要自己遵守规则，就不需要怕老师严格了。 　　“柚子苏打水”：老师，我现在转学到了一个新学校，感觉很孤独，怎样才能多交几个好朋友呢？ 　　侯佳文：刚到一个新环境，如果身边有一个朋友陪伴确实会好很多，你可以试试以下几种方法。视线追随法：如果你想和谁交朋友，可以在他玩的时候用眼睛一直充满善意地盯着他看，这时如果他感受到你的目光并回头看你，你就对他报以微笑，这种情况通常他是不会拒绝你的。 　　“富兰克林法则”：看看周围谁让你觉得比较舒服，找他帮你点小忙。需要注意的是寻求他帮助时，一定要找他比较容易就能够做到的，而不能是他感到为难或者完成起来困难的事情。帮助你之后，相信他对你的好感度会迅速提高，很有可能会发展成好朋友。 　　再就是一定要提升自己。如果你有一方面非常优秀，一定会有同学欣赏你，主动找你来玩。作为老师，我想告诉你，希望你不是为了急于摆脱孤独感而交朋友，而是和你的好朋友一起变得更加优秀。 　　本期主持人：马天星