“想吃火锅鸡，老己立马带我去了”“奶茶两杯起送，老己一杯我一杯”……年末，“爱你老己”的梗悄然走红，人们将其融入柴米油盐的日常，掀起“老己文学”的创作热潮。这股风潮，以低成本的行动关怀自我，更以反内卷、反消费主义的精神内核，成为当代人对抗内耗、重建自我关系的良方。 “爱你老己”的走红，始于其高明的心理转换智慧。“老己”，是扎根于乡土语境的亲昵自称，少了“我”的直白生硬，平添了几分江湖气与人间烟火。在传统的自我认知中，人们习惯于用第一人称进行自我审视，“我怎么又犯了这个错”“我今天的效率太低了”“我还不够努力”。“老己”的出现，为年轻人提供了一个全新的自我对话视角，它将自己变成一个可以平等对话的“老伙计”，相当于在自己与负面情绪之间建立了一道缓冲带。当人们不再用挑剔的目光审视自我，而是用体谅的心态关照“老己”，加班深夜的一份夜宵，就不再是放纵，而是“老己”应得的犒赏；周末午后花半个小时剥柚子的慢时光，不再是浪费时间，而是“老己”会享受生活的证明。 “爱你老己”的深层价值，在于它构建了一套自爱逻辑。在“内卷”浪潮席卷的当下，值得被爱往往和优秀、成功等标签绑在一起。而“爱你老己”打破了这套功利化的价值枷锁，它传递的核心理念是，爱自己无需前置条件。哪怕今天“一事无成”，哪怕只是饿了、累了、情绪低落了，“老己”依然值得一顿热饭、一次漫无目的的散步。这种无条件自爱的逻辑，直击当代年轻人的精神痛点。它不鼓励躺平摆烂，也不煽动盲目内卷，而是提供了一个自洽的生存方案，用即时的小确幸为自己充电，牢牢掌控生活。 尤为可贵的是，“爱你老己”回归了自我关怀的纯粹本质。当不少营销话术将“爱自己”异化为买奢侈品、报高价课程、打卡网红景点的消费竞赛时，“老己文学”却展现出强大的免疫力。年轻人用最朴素的方式定义着属于自己的自爱。有网友调侃，“老己是唯一一个笑着给我花钱的人，也是唯一一个身上有100块，就真的会给我花100块的人”。奖励“老己”，无关价格标签，只关乎真实的情绪需求。这种对非消费式自爱的坚守，帮助年轻人厘清了真实需求与营销制造的需求的边界，避免了自我关怀沦为新的焦虑来源。在物质主义泛滥的当下，这份清醒显得格外珍贵。 从网络热梗到生活方式，“爱你老己”的火爆，更折射出当代年轻人从向外索求到向内扎根的心态转向。面对学业竞争、就业压力、社交焦虑，年轻人逐渐意识到，外界的认可与评价终究是不稳定的，唯有自我陪伴才是最可靠的心理安全网。“老己”这个称呼，成了他们与自己对话的媒介，更构建起一个不依赖他人的情感支撑系统。这种向内探索的姿态，不是消极避世，而是一种积极的自我赋能，通过与自己和解，积蓄对抗生活不确定性的力量。 真正的成长，从来不是活成别人期待的样子，而是学会与自己的“老己”并肩同行，接纳自己的平凡，肯定自己的价值，在好好爱自己的过程中，有底气有智慧地爱他人、爱世界。 □ 黄仕琼