处暑过后，秋意渐浓。中医认为，燥为秋季的主气，称为秋燥。秋季燥邪当令，肺为娇脏，人体容易感受秋燥之邪，而“肺主皮毛”“肺与大肠相表里”，所以润肺有助于润皮肤、通大便。
王氏德元堂中医王晓在此分享了以下几款缓解秋燥的食疗茶饮方，“以下几款食疗茶饮方均选用常见食材，兼顾润燥与口感，适合日常调理口干、咽燥、皮肤干等问题。”
银耳百合莲子羹。做法：干银耳1朵、干百合15克、莲子15克、冰糖适量。将银耳泡发后撕小朵，与百合、莲子同煮，加冰糖调味。
功效：银耳滋阴润肺，百合清心润燥，可缓解秋燥口干、失眠。
雪梨川贝炖水。做法：雪梨1个、川贝母粉3克、冰糖少许。雪梨去核放川贝、冰糖，盖好蒸30分钟左右。
功效：雪梨生津、川贝润肺，适合秋季干咳、咽喉不适。
麦冬玉竹茶。做法：麦冬10克、玉竹10克、枸杞5克。将食材用沸水冲泡焖20分钟左右，放温后加蜂蜜。
功效：此茶饮养阴生津，可缓解口干舌燥与皮肤干燥。
银耳枸杞茶。做法：干银耳半朵、枸杞8克、冰糖适量。将银耳撕小朵后煮20分钟至出少量胶，加入枸杞、冰糖再煮5分钟，放温后当茶喝，也可连银耳同食。
功效：银耳滋阴润肺，枸杞补肝润燥，此茶饮兼顾润燥与营养，适合长期服用。
薏米百合乌梅饮。做法：薏米15克、百合15克、乌梅1颗，共煮代茶饮。
功效：此饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。 （融媒记者陈海燕）