冷热酸甜不敢碰？ 你的牙齿可能过敏啦！

　　28岁的小琳平时爱喝果茶、碳酸饮料。每次喝完酸甜饮料，担心牙齿被酸腐蚀，她便马上刷牙。一段时间后，她的牙齿渐渐发黄，遇冷风、冷水就发酸，吃橘子、醋等酸味食物时刺痛感更明显。症状持续半年后，不适感越来越重，小琳才到医院口腔科就诊。检查发现，她多颗牙齿牙釉质脱矿变薄，牙本质已暴露，幸好尚未发展为牙髓炎。

　　“牙齿是咀嚼食物的重要器官，而牙釉质是包裹在牙冠最外层的天然保护铠甲。牙釉质坚硬致密，能有效隔绝冷热酸甜等外界刺激，避免刺激传导至牙神经引起酸痛。”市中医院口腔科主任卢建东说。牙釉质虽坚硬，却十分怕酸、怕磨。它受损后，远不止牙齿变黄、不美观这么简单，长期会引发一系列不可逆的口腔问题。

　　早期损伤时，牙釉质变薄、脱矿，颜色呈白垩色或发黄发暗、失去光泽，表面变得粗糙干涩。随着损伤加重，牙本质暴露，牙齿变得敏感，进食冷热酸甜食物时出现一过性酸痛，影响日常饮食。若长期放任不管，牙齿抗腐蚀能力大幅下降，易形成蛀牙，且发展速度很快，易从浅龋演变为深龋，甚至引发牙髓或根尖周组织发炎。

　　好好的牙釉质，怎么就坏了呢？卢建东在临床上发现，不少人牙釉质损伤的根源在于生活中的小习惯。比如，很多人习惯喝完果汁、碳酸饮料或吃完山楂、话梅等酸性零食后立刻刷牙。此时酸性物质已软化牙釉质，刷牙会直接冲刷磨损软化的釉质，造成不可逆损伤。

　　此外，横向拉锯式大力刷牙是牙颈部釉质缺损的主要原因。长期夜磨牙、无意识紧咬牙会导致咬合面釉质大面积磨耗。咬指甲、咬硬物、用牙齿开瓶盖等行为，会导致牙釉质裂纹、局部崩脱。有胃酸反流问题的人，夜间胃酸反流至口腔，也会悄悄腐蚀牙齿内侧的牙釉质。需要提醒的是，牙釉质无法再生，日常养护很重要。

　　卢建东建议，把握刷牙时机。吃完酸性食物先漱口，间隔30~60分钟再刷牙。

　　控制酸性饮食。减少酸性零食、碳酸饮品、果汁的摄入，不要长时间把糖或含糖饮料含在嘴里。

　　改掉伤牙习惯。摒弃暴力刷牙、咬硬物等坏习惯。

　　定期口腔检查。坚持每年1~2次口腔检查，早发现、早干预牙齿的微小损伤。

　　坚持精细化养护。通过科学养护，守护好牙齿的天然“铠甲”，远离各类口腔疾病。

　　（融媒记者陈海燕）