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近日，季市镇中心卫生院围绕“科学运动，预防跌倒”主题、以“不跌倒，我能行”为口号，开展系列老年跌倒预防宣传周系列活动，全方位筑牢老年人健康安全屏障。
跌倒作为老年人意外伤害的主要诱因，严重影响老年人身体健康与晚年生活质量。依托65岁以上老年人免费健康体检工作，季市镇中心卫生院将防跌倒科普宣教深度融入体检全流程。体检现场通过悬挂宣传横幅、发放健康手册、一对一答疑指导等方式，医护人员细致讲解跌倒高危因素、居家防滑注意事项、日常出行安全规范以及跌倒应急自救技巧。同时，针对老年人惧怕运动、久坐不动的错误认知，医护人员耐心科普讲解，明确适度科学运动可有效增强下肢肌力、改善身体平衡与肢体协调性，是预防跌倒最直接、有效的手段，帮助老年人打破认知误区。
为拓宽宣传覆盖面，营造全民关注老年健康的良好氛围，医院激活院内宣传阵地效能。充分利用门诊大厅电子屏循环滚动播放防跌倒科普海报、老年安全锻炼教学视频，同步设置主题宣传展板，常态化为就诊老年患者及家属普及防跌倒知识，细致解答日常运动锻炼、居家安全防护、户外出行避险等高频问题，让防跌倒健康知识入脑入心，实现沉浸式、常态化科普宣传。
聚焦科学运动核心，本次活动精准对接老年人肌力衰退、平衡能力减弱、肢体协调性不足等生理特点。在季市镇中心卫生院省级康复疼痛诊疗中心，现场示范教学适合老年群体的低强度安全运动，包括直腿后抬、高抬腿、勾腿训练、直线行走、单脚站立等基础动作。教学过程中，医护人员手把手纠正不规范姿势，细致讲解每组动作的锻炼要点、频次及注意事项，反复叮嘱老年人运动需量力而行、循序渐进，坚持规律适度锻炼，通过强化肢体能力，从根源降低跌倒风险。
下一步，季市镇中心卫生院将把老年跌倒预防宣教纳入常态化公共卫生服务重点工作，持续细化老年健康服务举措，丰富科普宣传形式，深耕老年健康保障服务，持续提升辖区老年群体健康生活品质，以优质基层医疗服务助力健康老龄化建设。
（华琳）