炎炎夏日，胃口不佳，懒得动弹，事事提不起兴致，哪哪都不得劲……其实，这些是身体发出的预警信号，如不加以重视，可能会影响我们的身体健康！
灸疗，能温通经络、调和气血，可助您元气满满、找回状态，绝对的夏季“好搭子”。
五种灸疗守护。艾灸，是中医外治经典疗法，以温通经络、调和气血、扶正祛邪为核心。下面介绍5种临床常用、绿色安全的特色灸法，帮您科学认识灸疗。
1.葫芦灸——柔和温灸、老少皆宜。采用天然葫芦为专用灸具，内置艾柱施灸，聚热聚气、热力柔和均匀，密封性佳，温热渗透舒缓不灼肤，温和安全、老少皆宜。
适应证：
（1）脾胃虚寒：胃脘冷痛、食欲不振、虚寒泄泻。
（2）妇科调理：经期小腹冷痛。
（3）养生保健：小儿体虚、畏寒、睡眠差、易感冒。
（4）固本调理：术后、产后温和养护。
2.鳖甲灸——温阳不上火、阴阳双调。特色隔物灸法，以鳖甲为灸疗介质，搭配海盐、药粉施于神阙穴及腹部，温阳散寒、滋阴软坚，温阳而不上火，兼顾阴阳平衡，尤其适合虚寒夹阴虚人群。
适应证：
（1）脾胃调理：慢性胃痛、腹胀、脾胃虚弱、术后肠胃恢复。
（2）体质调理：甲状腺结节、乳腺结节、痰湿瘀滞体质。
（3）下焦养护：肾虚腰酸、下肢水肿、小便不利。
（4）特殊体质：虚寒易上火、盗汗乏力、阴阳两虚者。
（5）妇科调理：月经不调。
3.雷火灸——强力渗透、通痹止痛。以优质艾绒配伍多种名贵中药材，制成特制药艾条。火力强劲、渗透力深，兼具热力温通与药力渗透双重功效，最高温度可达 240℃。可行气活血、疏通经络、扶正祛邪，临床应用广泛。
适应证：
（1）骨关节问题：颈肩腰腿痛、肩周炎、风湿类风湿关节炎、骨质增生、软组织损伤。
（2）呼吸系统：过敏性鼻炎、慢性咽炎、支气管炎、哮喘、反复感冒。
（3）妇科调理：痛经、月经延后、盆腔炎、产后体虚。
（4）五官养护：眼疲劳、干眼症、耳鸣耳聋。
（5）全身调理：脾胃虚寒、四肢冰凉、体虚乏力、失眠多梦、面瘫后遗症。
（6）面部美容：改善面部色斑、皱纹、肌肤松弛、暗沉无光。
4.督脉灸——补阳第一灸、驱寒强体质。沿背部督脉及两侧膀胱经施灸，铺姜、撒药粉、置艾绒点燃。依托督脉统摄全身阳气之效，大补元阳、散寒通络、固本培元，是阳虚体质优选调理方式。
适应证：
（1）阳虚体质：手脚冰凉、畏寒怕冷、易疲劳、精神不振、免疫力低下。
（2）筋骨顽疾：强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、颈椎病、风湿性关节炎。
（3）呼吸系统：慢性咳喘、过敏性鼻炎、冬季反复发病。
（4）妇科男科：不孕、痛经、前列腺疾病、阳痿。
（5）亚健康调理：长期疲劳、睡眠质量差、腰背酸痛。
5.任脉灸——温养脏腑、调脾胃暖宫寒。沿前胸腹部正中任脉施灸，采用隔姜药灸方式，专注调理中下焦，调和气血、温经散寒、健脾和胃、调理冲任，专攻胸腹脏腑虚寒问题。
适应证：
（1）脾胃病症：胃寒胃痛、胃胀、慢性胃炎、慢性肠炎、虚寒腹泻、消化不良。
（2）妇科调理：痛经、经血不畅、小腹冷痛、不孕。
（3）泌尿生殖：小腹坠胀、夜尿频多、下焦虚寒。
（4）日常养护：温养气血，改善面色萎黄、色斑暗沉、肌肤松弛，延缓衰老。
灸疗注意事项：
（1）务必选择正规机构、专业医护操作，避免非专业操作引发不适。
（2）施灸后忌食生冷寒凉、辛辣刺激食物，不喝冷饮、不洗冷水澡。
（3）施灸后4~6小时做好保暖，不吹空调、风扇，避免寒湿再次入侵。
（4）坚持按疗程调理，每周1~2次，体质调理需循序渐进、持之以恒。
（5）艾灸后可能出现疲劳乏力，注意适当休息，避免剧烈运动和劳累。