以定制化“运动处方” 重塑健康服务体系

　　近年来，慢病已成为威胁群众健康的主要因素，单一的药物治疗难以满足全周期健康管理需求。季市镇中心卫生院立足基本公共卫生服务职责，打破传统医疗模式，积极探索体育与医疗卫生深度融合的新路径，把太极拳这项温和、易学、适配各年龄段人群的传统运动，纳入社区健康服务体系，打造家门口的公益健康课堂，让运动干预成为慢病治疗、亚健康调理的重要补充手段。

　　针对高血压人群，规律打太极可通过舒缓的肢体运动与腹式呼吸，促进血管舒张，有效调节血压，降低心血管疾病发病风险；对于2型糖尿病患者，太极运动能提升胰岛素敏感性，促进肌肉对葡萄糖的摄取，助力餐后血糖控制，改善代谢指标；同时，太极的螺旋式动作可舒筋活络、润滑关节，缓解颈腰椎疼痛、关节炎等慢性筋骨问题，深长的呼吸调节还能舒缓情绪、改善睡眠，实现身心同养。

　　季市镇中心卫生院依托专业医疗资源，结合慢病管理、家庭医生签约服务，为参与练习的市民提供针对性健康指导，针对高血压、糖尿病、骨关节疾病等不同慢病患者，让群众运动更科学、更安全。

　　“以前总觉得养生保健要靠吃药，现在跟着医生们一起练太极，不仅身体舒展了，血压也平稳了不少，在这里打拳，医生护士还随时给我们讲健康知识，受益良多。”前来练习的市民吴阿姨说道。

　　季市镇中心卫生院副院长杨凯表示，开展公益太极练习活动和运动促进健康中心打卡活动，是医院优化基本公共卫生服务、推进健康关口前移的重要举措。卫生院还将进一步完善运动处方服务体系，结合慢病筛查、健康宣教、家庭医生随访等工作，筑牢基层全民健康防线。

　　（华琳）