胃酸反流伤嗓子 当心反流性咽喉炎

　　45岁的杨先生日常工作压力大，经常熬夜加班，也养成了吃夜宵的习惯，吃完后经常倒头就睡。近半年，杨先生的喉咙越来越不对劲，总感觉有东西堵在那儿；开会时多说几句话，声音立刻发哑、发紧，严重时甚至说话都费力。他试过喉糖、咽炎冲剂，也刻意少说话，可症状反反复复，始终不见好转，到医院检查后才知道是反流性咽喉炎作祟。

　　“反流性咽喉炎是胃内容物反流刺激咽喉黏膜引发的疾病，很多患者并没有烧心、反酸等消化道症状，极易被误诊。反流性咽喉炎的症状多变，每个患者的病情严重程度不同，具体出现的症状可能有所差异。这种病变的症状主要有咽干、咽部异物感、反复清嗓子、咽喉疼痛、声音嘶哑、声音疲劳、慢性或急性发作性咳嗽等。”市人民医院耳鼻咽喉头颈外科副主任、主任医师朱敬说。

　　为什么会得反流性咽喉炎？朱敬介绍，食管括约肌松弛，胃里的胃酸、食物容易向上反流，但食管对胃酸的耐受性较强，少量反流并不会引起胃痛、反酸、烧心等消化道症状；但咽喉黏膜非常娇嫩，对酸性物质高度敏感，哪怕只有微量胃酸反流到咽喉，就足以引发异物感、频繁清嗓、慢性咳嗽、声音嘶哑。而且不良生活习惯如嗜辛辣甜腻、睡前进食、过量喝咖啡浓茶、肥胖、压力过大等，都会诱发或加重反流。

　　所以这种情况在熬夜、压力大、睡前爱吃夜宵、饮食不规律的中青年人中尤为高发，长期饮酒或者严重鼾症的人群也是高发人群。

　　如何预防？朱敬表示，饮食方面：避免过饱、晚餐过多或夜宵。规律饮食、餐后勿立即休息并应适当抬高床头。戒烟戒酒，少食辛辣、咖啡、浓茶。减少高油脂及高糖食物。衣着宽松：避免穿紧身裤、束腰带等增加腹压的衣物。控制体重：肥胖是反流的重要诱因。保持好心情：焦虑、压力会加重症状。

　　（融媒记者陈海燕）