近日，城北小学举办“筑牢心理铠甲，拥抱内在疗愈”心理健康专题讲座，通过趣味互动与心理引导相结合的方式，为学生带来一场暖心的心灵之旅。
讲座全程以互动体验为主，形式丰富多样。心理健康老师带领学生们开展小鸡变凤凰趣味游戏，让学生在轻松的游戏互动中体会成长过程，随后引导大家畅谈受挫的真实感受，鼓励学生们勇敢倾诉学习、生活中遇到的挫折与烦恼，学会正视负面情绪。
针对学生普遍存在的焦虑、考试压力等问题，老师现场传授实用解压技巧，带领大家练习缓解焦虑蝴蝶拍与缓解考试压力手指操，通过简单易学的肢体动作，帮助学生放松身心、舒缓紧张情绪，快速调整心理状态。在活动最后，全体学生齐声进行自我赋能：“我真的很棒，用积极的心理暗示肯定自我，树立自信乐观的生活态度。”
整场讲座氛围轻松愉悦，学生们全身心参与其中，在游戏与互动中释放压力、接纳情绪、收获力量。此次活动不仅让学生掌握了情绪调节、压力缓解的实用方法，更帮助大家筑牢强大的心理防线。城北小学将持续开展多元化心理健康活动，助力学生阳光健康成长。
（闻静）