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2026-05-18
星期一
当前报纸名称:靖江日报

芦笋蘑菇炒虾仁,春天的味道

日期:04-15
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版面:第A06版:美食荟       上一篇    下一篇

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  脆嫩的芦笋带着一丝田野的芬芳,白嫩的蘑菇切片后散发着山野的清香,粉润的虾仁带着河湖的甘甜,三者在热油中快速翻炒,只需一点盐提味,便激发出极致的“鲜”。芦笋的清脆、蘑菇的柔滑、虾仁的弹牙,在口中交织成春天的三重奏。

  日前,市融媒体中心《双鱼厨房》栏目组来到我市文兴社区居民黄小芬家中,请她现场教大家制作芦笋蘑菇虾仁。那一口清鲜,恰如春天的微风,温润妥帖地抚过味蕾。

  食材:

  芦笋、虾仁、蘑菇、彩椒、大蒜、生抽、鸡精、盐、食用油等。

  制作步骤:

  1.?芦笋清洗后去掉老根,切成小段;?蘑菇洗净后切成片状,彩椒切丝备用。??

  2.锅中水烧开加少许盐和油,放入芦笋焯烫30秒至1分钟后捞出沥干,可保持色泽翠绿且去除草酸,彩椒、蘑菇也依次焯水。

  3.锅热后倒油,放入蒜片、姜片炒香。锅中倒入虾仁,快速翻炒至微微变色,盛出备用,避免炒老。??

  4.锅中留底油,爆香蒜末,放入焯好水的芦笋段和蘑菇片,大火快速翻炒均匀。??

  ?5.将炒好的虾仁倒回锅中,与蔬菜混合翻炒,加入适量盐、生抽、鸡精调味,可根据口味添加少许黑胡椒,快速翻炒均匀后即可出锅。??

  小贴士:

  1.建议使用新鲜大虾剥壳或现成虾仁,需去除虾线以保证口感。??

  2.芦笋若根部较老,需用削皮刀去除底部外皮。

  3.若喜欢汤汁浓郁,出锅前可淋入少许水淀粉勾芡。??