日前，国家体育总局发布了2026年春节假期户外运动精品线路。其中，泰州“苏超”冠军城户外运动线路榜上有名。这条线路包含了兴化李中水上森林公园、姜堰溱湖绿洲休闲体育基地、靖江“东线第一帆”纪念公园等颇具特色的体育、文旅点位。
春节假期品尝了各色美味，节后不妨在户外运动中感受大美靖江。本期，记者搜集了靖江本土的一些户外运动点，供大家参考。
牧城公园
牧城公园是综合性滨江湿地生态园，园内亭台雅致，风景如画。
时下，园内梅花争艳，暗香浮动，引来无数鸟禽栖息。在鸟语花香中来一场酣畅淋漓的晨跑，再惬意不过。碧波荡漾的明湖是牧城公园的标志性景点，游人可以绕湖骑行或徒步，感受湖与景的完美交融。值得一提的是，牧城公园的观湖台东侧设置了智能健身器材，有双位太空漫步机、双位竞速健身车、双位划船训练器等，健身人士能通过扫描设备上的二维码，保存个人运动信息。
“东线第一帆”纪念公园
“东线第一帆”纪念公园是渡江战役“千帆竞发”壮举的纪念地，也是市民游客的滨江运动长廊。
在“东线第一帆”纪念公园，可感受长江的波澜壮阔。公园超越了传统公园的生态休闲观赏功能，是一座城市的精神符号。公园内，公共艺术船帆沿长江横向展开，再现磅礴的历史场景。在此慢跑或者竞走，若是感觉有些疲乏，可以到公园西侧的观景平台小憩。在观景平台，游人可凭栏远眺，看江水东去、百舸争流，还可借助望远镜观测远处的江景，邂逅成群的飞鸟。观景平台布置了多个打卡点，拍照十分出圈。离开前别忘了和亲朋在此合影，为这段靖江之旅留下美好的印记。
马洲公园
相比其他开放式公园，马洲公园的运动场地更为丰富。
园内有容湖广场、渔舟月夜、孤山钓月、绿波金沙、文化碑墙、九曲折桥、沙苑桃花、白鸽金桥等15个景点。在这里，除了欣赏美景，市民游客还可以参与脚踏船、放风筝、跑步等体育运动。
马洲公园的西南侧有一片“绿波金沙”，那里的模拟海滩是孩子们踩沙子、玩水的好去处。此外，马洲公园的儿童娱乐区也是孩子们体能运动的热门打卡点，滑梯、蹦床等运动项目满足了不同年龄段孩子的需求。天气晴好时，大家可以在园内放风筝，也可以租脚踏船，在运动中感受靖江的浪漫。
十圩港景观带
十圩港景观带是贯穿滨江新城南北的亲水走廊，也是集休闲、健身、娱乐为一体的亮丽景观带。整个景观带花草树木繁多，有枫林听涛、绿野仙踪、阳光花房、同心广场、七色花海等景观。
与其他绿化景观不同的是，景观带东侧的新民路建有自行车慢行系统，游客在此可以选择步行或骑自行车。游人可以一边饱览十圩港景观带风光，一边体验“慢行”生活的独特魅力，捕捉属于靖江的美好春日。
滨江休闲水街
小桥港景观带休闲步道
丰富的景观、绚丽的夜色、诱人的美食，位于马洲公园南侧的滨江休闲水街是靖江人日常休闲、健身、消费的好去处。滨江休闲水街的建筑布局新颖，各栋建筑错落有致，人们在水街可领略其独有的园林风光。
若要刷新每日的运动步数，也可以到水街附近的小桥港景观带休闲步道走一走。小桥港景观带沿途有品种丰富的植物、造型独特的景观小品，渡江路至长阳路路段还有起伏蜿蜒的空中自行车道。在这里来一次亲近自然的骑行，伴着湖光水色，一边观景，一边沐浴阳光，帮助孩子轻松告别假期综合征。
孤山
过惯了快节奏的都市生活，不少人憧憬“悠然见南山”的自在慢生活。与春节假期里的热闹喧嚣不同，节后的孤山会送你一片静谧。
孤山一直是不少户外爱好者的心头好，爬孤山的过程更是寻觅自然野趣的心灵之旅。沿着孤山南坡拾级而上，走至半山腰，一座石坊跃然眼前，石坊题额“蹑云”，意为“脚踏云雾而上”，这步步登高的美好寓意充分满足了人们的新年祈盼。若是走累了，也可坐在台阶上歇息，聆听山中鸟鸣。俯仰之间，山风悄然拂过面颊，远离喧嚣的一方天地让身心都放松下来。
（融媒记者葛芸）