文/陈伟
2025年的难忘记忆里，靖江市融媒体中心联合舜天国旅打造的8期“跟着靖广主持人游”系列活动，是格外鲜活的篇章。8位主持人分批次带队启程，足迹包括雪域西藏、苍茫大西北与辽阔新疆，总参与人数300余人，我有幸成为第2批带队主持人，带着听众在雪域西藏间留下足迹。
出发，期待中带着忐忑
这不是一场普通的旅行。听友们把这份心安托付给我们，我就得把每个细节都扛牢。行程由泰州靖江舜天旅行社全程打理线路、车辆与地接，电台负责带队与内容传播，就这么把“听节目”的陪伴，延伸成了“走出去”的同行。?
第一批带队西藏游的主持人小雅传回的照片与故事，像一颗颗小石子敲在心上：有人站在布达拉宫前红了眼眶，任风拂过脸颊；有人在纳木错湖边静立良久，连呼吸都放得轻柔；也有人在高反的不适中，慢慢学会了与时光对望。这些片段让我对这趟旅程，既满心向往，又多了几分谨慎。?
高反是绕不开的坎。出发前我免不了紧张：会不会一落地就头痛欲裂？会不会整夜辗转难眠？会不会影响带队的状态？旅行社在群里反复叮嘱注意事项，还建议提前服用红景天。我跑遍了药店也没买到，只能揣着几分忐忑，走一步看一步。?
2025年3月23日，我和23名“团友”终于开始了“探西藏，赏桃境”旅程，他们都是靖江广播的忠实听友，以中老年居多，其中女性团友占了三分之二，年龄最大的68岁，爱美的阿姨们早早就备好丝巾与相机，盼着在雪山桃花间定格最美瞬间，叔叔们则化身旅途里的“靠谱伙伴”，一路谈笑风生、互相照应。他们中，有人因广播里的西藏故事心生向往，有人偏爱集体出行的踏实安心，也有人单纯想在雪域高原寻一处内心的平静。
高反，互相照应闯难关
3月底的拉萨，天空干净得没有一丝云翳，下午4点多下飞机时，一阵清风吹来，瞬间驱散了旅途的疲惫。我第一时间拨通舜天旅行社朱总的电话，急切地问高反通常何时袭来。他说，大多数人会在晚上八九点出现反应。我嘴上应着“好”，心里却像在等一个“准点报到”的消息，既紧张又好奇。?
到酒店办理入住时，旅行社给每个人都准备了一份新鲜水果——小小的细节，像一股暖流涌进心里，瞬间冲淡了陌生与不安。晚饭过后，三位老大哥找到我，兴致勃勃地说想出去吃点夜宵。我把朱总的叮嘱转述给他们：“晚上要是高反发作，可就麻烦了。”不想扫了大家的兴，便提议：“再等等，到八九点看看状态，咱们再决定。”?
晚上8：30，我摸了摸自己的头，没什么不适，在群里一问，三位老大哥也都说“没事”。索性一拍即合，出门找了家小店，点了羊肉粉丝、涮起了火锅。热气腾腾的汤底翻滚着，升腾的白雾模糊了彼此的陌生感，这算是我们在西藏真正熟络起来的第一顿饭。更暖心的是，结账时新桥的肖先生一把抢过账单，一句“我来我来”，干脆又实在，满是江湖人的热忱。?
可团里的大多数人，没这么“幸运”。大概90%的人都遭遇了不同程度的高反：头痛、胸闷、恶心、彻夜难眠……有人强撑着笑脸说“没事”，不想扫了大家的兴；有人实在扛不住，干脆躺下闭目养神。那一刻我才深刻体会到，高反从不是矫情，也无关意志力强弱，只是身体在海拔面前最诚实的反应。也正因为这份不适，我更佩服同行的伙伴们：即便自己难受，也不忘互相照应，把最灿烂的笑容留给身边人。?
第二天早餐时，一位大姐端着餐盘走到我面前，带着几分委屈嗔怪：“大白呀，都怪你把我们‘骗’来了，你看我们现在都高反了！”我愣了一下，先轻轻接住她的情绪，再耐心解释：“高反是进藏的‘标配’，一点都不奇怪。不舒服千万别硬扛，我们备好了药、氧气，还有全套预案；更关键的是，今天要去林芝，那里海拔低、氧气足，好多人到了那儿就会缓过来。”