百岁老人王和英家人合影。
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百岁老人王和英家人合影。
□融媒记者 林静 通讯员 徐月兰
近日，新桥镇礼圣村礼士圩4组的民居内热闹非凡，鲜花点缀、笑语盈盈，50多位家庭成员欢聚一堂，为百岁老人王和英唱响生日祝福歌。头戴红色生日帽的老人精神矍铄，眼神里满是慈爱，看着围在身边的子孙后代，脸上的笑容从未停歇。新桥镇政府、礼圣村老年协会的工作人员也专程上门祝寿，送上慰问品与美好祝福，为这户家庭的百岁庆典更添暖意。
五代同堂享和睦
王和英老人的一生，始终被亲情温暖包裹。她育有3个儿子1个女儿，如今已是五世同堂的大家庭——76岁的大儿子曹子春仍常伴左右，10个月大的玄孙牙牙学语，跨越近80载的亲情在这个家庭里代代相传。老人平日里大多居住在二儿子曹子荣家中，其他子女也从不含糊，时常上门探望，轮流照料起居、主动分担赡养费用，用实际行动诠释着“孝亲”二字。
3年前，老人不慎摔了一跤，住院治疗的一星期里，子女们更是争前恐后轮流陪护，端水喂饭、擦洗按摩，生怕老人受一点委屈。“祖母一辈子不容易，现在该我们好好照顾她了。”孙女曹俊美说。在晚辈们的悉心照料下，老人很快康复，身体依旧硬朗。百岁生日当天，看着大家的祝福，感受着党和政府的关怀，曹俊美激动地说：“作为普通百姓，没想到祖母的百岁生日能得到这么多关注，我们全家都特别感动。”和睦融洽的家庭氛围，成为老人安享晚年的坚实后盾。
简约生活养天年
谈及长寿秘诀，家人一致认为，规律健康的生活习惯是核心。王和英老人的三餐从不含糊，定时定量、清淡适度是基本原则。早餐是一碗稀饭搭配一个鸡蛋、一个包子或粽子；午餐荤素搭配，蔬菜必不可少，肉类从不多吃，最多三块便适可而止；晚餐则更为清淡，一小碗面条或咸粥即可满足需求。
家人还格外贴心，经常为老人炖制加入药材和枸杞的鱼汤、骨头汤，调味品少放，食材炖得软烂易嚼，老人每次都能喝上一大碗，再吃上几块肉。老人的口味朴实，不恋新奇，粗粮红薯、芋头煮成的咸粥是她的最爱，苹果、香蕉、葡萄、橘子等常见水果也备受喜爱。作息方面，老人更是几十年如一日地坚持规律作息：每天晚上八点准时入睡，早上六点起床，春夏秋冬，从未改变，是家里起得最早的人。这份自律，为她的身体健康打下了坚实基础。
乐观勤劳度百年
“心宽体健，无忧寿长”。这句俗语在王和英老人身上得到了完美诠释。老人的长寿，不仅得益于规律的生活，更离不开乐观豁达的心态和勤劳坚韧的品格。年轻时，她既要照料公婆、养育子女，每天还要到田间劳作；子女成家后，她又主动当起“家庭保姆”，轮换着为每位子女带孩子，用勤劳的双手撑起家庭的半边天。
即便到了百岁高龄，老人仍保持着对生活的热爱，闲暇时爱听书读报，始终保持着学习的热情。她常以知足常乐的心态对待人生，从不与人攀比，生活随意简洁，家人吃啥她吃啥，直到90岁后，子女们为方便她消化，才特意将食物煮得更软一些。更值得一提的是，老人家中有着显著的长寿基因，其父母均活到100多岁，但家人认为，良好的生活态度和勤劳习惯，比基因更能滋养生命。
百年岁月流转，王和英老人用简约的生活、勤劳的品格、豁达的心态和和睦的亲情，书写了一段长寿佳话。