1月8日下午，斜桥镇创新村老年协会举办“冬日共练强筋骨 银龄同乐暖时光”老年人冬日养生培训活动，为辖区老人送上实用健康“大餐”。
活动特邀专业医生现场授课，不仅开展冬季养生专题讲座，详解饮食调理与疾病预防要点，还带来中医穴位按摩实操教学。同时，医生带领老人们练习室内热身操、简化八段锦及平衡训练，全程注重动作的安全性与适应性。活动尾声，医生还为老人们针对性开展安全防护培训，教学防跌倒技巧与正确起坐姿势，提醒极端天气外出注意事项。
整场活动在欢声笑语中推进，既传授实用养生技能，又营造互助同乐氛围，帮助老人们树立科学冬季生活理念。（黄夏杰）