冬日防面瘫先护脸，保暖到位少麻烦

　　冬天气温低、寒风吹，当代人们早晚通勤骑电车时，由于面部长期受寒风直吹，极易引发面瘫，给生活和工作带来极大不便。尤其是早高峰时段，风速快、寒气重，防护不到位面瘫风险更高。

　　一、面瘫的基本表现：

　　1.集中在单侧面部。

　　2.轻者患侧面部出现麻木、发紧，或耳后、面颊部有轻微疼痛。

　　3.重者（1）口角歪向健侧；（2）患侧不能抬眉、额头皱纹消失或变浅；（3）患侧嘴角漏气，流口水；（4）患侧眼睑闭合无力或完全不能闭合。

　　二、面瘫的应对措施：

　　1.避免面部再次受凉、受风。

　　2.早发现早治疗，如针刺、中药、面部推拿、艾灸等处理。

　　3.主动锻炼面部肌肉，如鼓腮、抬眉、努嘴等。

　　4.少吃生冷、辛辣的食物，多吃富含维生素B的食物。

　　5.避免过度劳累。

　　三、温馨提醒：

　　冬季或大风天气外出时，务必戴好口罩、围巾，将面部（尤其耳后、面颊）遮挡住。

　　洗头、洗澡后及时擦干头发和面部，避免湿发状态下吹风。

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