入冬后冷风一起，不少人的老毛病——偏头痛，又开始频繁造访。一阵冷风吹过，或者刚从温暖的室内走到户外，又或者从户外回室内，头部就如同被念了“紧箍咒”，一阵阵抽痛、胀痛，连带着脖子和后背也僵硬不舒服。
46岁的朱女士年底工作比较繁忙，加班熬夜是家常便饭。近来，她头痛的老毛病愈演愈烈，过去，她总是忍一忍，或者靠吃止痛药来解决。但最近天气变冷，朱女士的头痛频频袭来，她实在吃不消，只好去医院。
“偏头痛患者以女性居多，而引发女性偏头痛的原因也是多样的。比如劳累、失眠、生气、天气变化等。年轻人的颈椎问题也可能诱发偏头痛。”靖江医保职工康复医院中医科副主任中医师陆绍荣说。
偏头痛患者要注意温差的变化，因为一冷一热会引起血管的突然扩张和收缩而诱发疼痛。注意防寒保暖，外出时戴帽子，最好戴能护住耳朵的款式；洗头后务必吹干后再出门；冬天室内外温差大时，进门也别急着摘帽子，给身体适应时间。工作上也要注意劳逸结合，避免过于劳累，避免精神压力过大和情绪剧烈波动。
“有偏头痛的人，饮食上也要注意，少喝咖啡、酒。容易诱发头痛的食物还有腌制类食物、巧克力、生乳制品、柠檬汁、奶酪、蛋类。”陆绍荣介绍，含镁丰富的蔬菜水果对缓解头痛有好处，如豌豆、香菇、紫菜、桂圆、核桃、花生等。（融媒记者陈海燕）