日前，实验学校小学部举办主题为“读懂自己的压力信号——教师心理弹性提升工作坊”的心理健康专题讲座，全体教师参与学习。
活动中，主讲教师从常见压力情绪入手，通过案例分析、互动体验、人格模型解析等方式，引导教师识别日常工作中的情绪信号，理解焦虑、紧张等情绪背后的原因，并学习适应性调节方法。讲座现场，教师们结合“大六人格”工具开展自我分析，在轻松氛围中加深对自身性格特征的认知。
讲座强调，教师的情绪状态与心理健康是教育教学质量的重要基础。与会教师表示，此次活动不仅提升了自我觉察能力，也为优化师生沟通、提升班级管理提供了有效的心理支持工具。
（谢银波）