秋冬季节是流感等呼吸道传染病高发季，接种流感疫苗是预防和控制流感的有效措施。专家建议，所有年龄6个月及以上且无接种禁忌的人群进行接种，而且最好在流感流行季来临前完成接种。
今年流行毒株与去年不同
市人民医院预防保健科科长丁彦朝介绍，由于流感病毒变异快，每年流行的毒株都可能不同。从毒株类型上来说，今年的毒株主要是甲型H3N2，而去年是甲型H1N1，因此大家对今年流行的H3N2毒株的免疫力就会更低一些，需引起重视。
提倡接种疫苗预防流感。由于接种疫苗后产生的保护性抗体水平会在体内随时间推移而逐渐下降。因此，流感疫苗需要每年接种，以确保接种者获得针对当年流行毒株的最新保护。
接种流感疫苗不但可以起到较好的自身预防效果，还能更好建立免疫屏障，预防流感在全人群中的传播。
最佳接种时间一般是9月至11月，因为疫苗接种后需2~4周才能产生有效保护性抗体，因此尽早接种非常关键，以保障在流行高峰前形成有效免疫屏障。
如何识别
是流感还是普通感冒？
“流感和普通感冒的区别，主要从它们感染的病原体、症状轻重、传染性强弱、病程长短等来鉴别。”丁彦朝说。普通感冒和流感都是由病毒引起的呼吸道感染。普通感冒症状主要表现为打喷嚏、鼻塞、流涕、喉咙痒、咳嗽、低热（或不发热）等，多数5~7天自愈，传染性低，全身症状相对轻，有点小难受；但流感不一样，它传染性强，起病急，往往昨天还好好的，今天就可能突然出现症状。发热，体温可达39~40℃，畏寒、寒战、咳嗽、咽痛、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等；也可见其他症状，部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，称为“肠胃型流感”。通常甲型流感需要七到十天时间才能恢复，乙型流感恢复快一些。和感冒不同的是，流感（特别是甲型流感）可合并肺炎、心肌炎等并发症甚至出现重症。如果出现上述症状，就要考虑是不是得流感了。
但请记住一个核心原则：不要自行诊断用药，更不要硬扛。一旦出现突发高热、全身严重不适，最正确的做法是及时就医，由医生进行专业诊断。
如何预防流感？
丁彦朝表示，预防流感有一个“组合拳”：疫苗接种、药物预防和非药物干预。
第一，也是最重要、最经济有效的手段，就是接种流感疫苗。建议所有年龄在6个月以上，没有禁忌症的人群，在流感季来临前接种疫苗，尤其以下高危人群更应及时接种。
老年人：特别是65岁以上的老人，免疫力相对较低，是重症高风险人群。
儿童：尤其是5岁以下的儿童，免疫系统尚未完善。
慢性病患者：患有心、肺、肾、代谢性疾病（如糖尿病）等基础病的人。
医护人员等高暴露风险人群。
对于有些慢性病患者担心接种疫苗会加重不良反应，丁彦朝表示，对大多数慢性病患者而言，如高血压、糖尿病、甲状腺功能异常等，在疾病得到稳定控制的情况下更应该要接种，因为他们一旦感染，恢复会更慢，风险会更高。
“接种疫苗虽不能完全避免感染流感，但可显著降低重症和死亡风险，尤其对老年人和儿童等重点人群保护效果显著。”丁彦朝说，这才是我们接种流感疫苗的重要意义。
第二，关于药物预防。注意这并非给普通健康人群常规使用的。药物（如奥司他韦）仅作为暴露后预防或高危人群的补充手段。在接触患者后或流感季高危暴露时使用，发病后2天内服用效果最佳，但不可替代疫苗。儿童、孕妇、老年人等高危人群需经医生评估后用药。切记，这是处方药，不要自行购买服用。
第三，非药物干预。这部分是我们每个人每天都能做到的，也非常重要。
保持良好卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻；注意手卫生，避免用不洁净的手触摸眼、鼻、口，以减少病原体传播风险。
倡导健康生活方式：要均衡饮食、适量运动和充足休息，增强身体免疫力。流行季节人群集聚地少去；保持室内良好通风；出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状时，与人接触要佩戴口罩，根据需要及时就医。
流感病情缓解以后，还是要多注意休息。有些人刚退热，就急着上班、照顾家人，其实身体还没恢复，容易反复。（融媒记者陈海燕）