9月16日，斜桥镇荷花村老年协会组织秋季老年人健康知识讲座，村内众多老年人积极参与。
荷花村党支部书记兼老年协会会长钟保华表示如何有效提高老年人疾病预防能力，增强发病及意外伤害时的自我救护水平，已成为村老年协会秋季关注的重点工作。随后，老年协会驻会会长黄朋礼围绕秋季养生展开详细讲解。他从运动、饮食、疾病预防、情绪调节四个维度给出实用建议：运动方面，推荐散步、打太极等适合老年人的项目，既能提高心肺功能、增强体质，又需提醒大家运动时注意保暖，避免感冒；饮食上，建议适量摄入蛋白质、维生素等营养素，助力提升免疫力；疾病预防层面，针对秋季高发的呼吸道与胃肠道疾病，强调要保持室内空气流通、注重个人卫生勤洗手，同时注意饮食卫生，避免食用不洁与生冷食物；情绪调节上，倡导老年人保持心情舒畅，避免不良情绪影响健康。黄朋礼还倡导老年人摒弃久坐不动的习惯，养成健康饮食、规律起居的生活方式，切实守护自身健康。
整场讲座内容通俗易懂、贴近老年人生活需求，得到了大家的一致好评。
（秦美娟）