近日，东兴镇上六村老年协会开展了“秋意渐浓，健康同行”秋季养生科普宣讲活动。
活动现场，志愿宣讲员为居民们详细讲解了秋季的气候特点及其对身体健康的影响。秋季天气干燥，易引发呼吸道疾病和皮肤问题，因此要特别注意补充水分和保持皮肤的滋润。此外，宣讲员还分享了多种秋季养生之道，涵盖合理饮食、适度运动以及维持良好的作息习惯等。
在宣讲过程中，志愿宣讲员还现场演示了一些简单的养生保健操，指导居民们如何通过简单的动作来调理身体，增强体质。此外，活动现场还特别为居民们提供了个性化的健康咨询服务，解答他们在日常生活中遇到的各种健康问题。（陆金礼）