近日，在市人民医院脊柱侧弯门诊，13岁的小语正在接受脊柱侧弯手法治疗。“洗澡时发现孩子肩膀一高一低，坐下时上身还会歪斜，这才意识到问题的严重性。”小语妈妈懊悔地说。如今，脊柱侧弯已成为儿童青少年继近视、肥胖后的第三大健康问题。
脊柱侧弯并非“小众病”
孩子坐姿总不正？两边肩膀总不平，高低肩？背部左右不对称？身体总是向一侧倾斜？如果孩子出现上面这些情况就要警惕脊柱侧弯。
市人民医院康复医学科主管技师王超介绍，脊柱侧弯，又称脊柱侧凸，是指脊柱偏离正中位置，身体向一侧弯曲的骨骼畸形。脊柱侧弯80%是特发性的，但目前发病机制尚未明确，可能和遗传、神经系统异常、骨骼生长异常、激素和代谢功能障碍、生物力学因素、环境及生活方式等有关。儿童青少年一般是姿势性轻度异常，主要与学习环境和姿势习惯有关。“坐姿歪斜、跷二郎腿、窝在沙发玩电子产品、书包过重等，都会导致脊柱两侧肌肉受力不均，久而久之便形成侧弯。”
“暑假是矫正脊柱侧弯的黄金时期。”王超介绍，近期诊室迎来了不少前来检查治疗的孩子。
如何及早发现脊柱侧弯?
脊柱侧弯绝大部分发生在青少年时期，由于病因不明，发病隐匿，早期患者无明显症状，因此容易被忽略，从而导致侧弯加重。
脊柱侧弯的危害远不止体态问题。王超表示，若不及时治疗，随着侧弯角度增大，会导致躯干、胸廓变形，影响心肺胃肠功能甚至累及脊髓，造成瘫痪，严重损害孩子的身心健康。对于青少年脊柱侧弯，重要的是早筛查、早干预、早治疗。
下面教大家自测脊柱侧弯的方法：
第一步，看孩子的两肩是否等高；
第二步，用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高，有没有一侧肩胛骨向后凸起；
第三步，让孩子弯腰，家长用中指和食指沿脊柱突划下来，看是否能划出正常直线；触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起；
第四步，看孩子两侧盆骨是否等高。
发现侧弯需要手术治疗吗?
“脊柱侧弯需要及时、有效地治疗。大部分轻度的青少年特发性脊柱侧弯患者，可以通过保守治疗来达到较好的矫正效果，包括观察病程进展、运动治疗以及支具治疗等方法，从而避免手术。”王超表示。
侧弯角度<25度，可采取观察、锻炼和针灸以及施罗斯疗法矫正，并密切关注病情变化；
侧弯角度在25度~45度之间，且孩子处于生长高峰期时，则需要佩戴支具进行治疗。
侧弯角度>45度，则需要接受手术治疗。
“让孩子保持良好的生活习惯有助于预防脊柱侧弯。”王超说。
注意日常姿势，坐着的时候保持腰背挺直、双脚平放，站立时重心均匀，睡觉时避免趴睡，侧卧时双腿间夹一个枕头。
选择合适的运动，如游泳、跑步等运动。
使用双肩包，避免单侧负重。
另外，还要注意床垫不宜过软或过硬。过软的床垫无法为脊柱提供足够支撑，会使脊柱凹陷变形。过硬的床垫则会使身体局部承受较大压力，影响血液循环。理想的床垫应能贴合身体曲线，维持脊柱的生理曲度。
枕头高度需适中。仰卧枕头高度以压缩后与自己的拳头高度相当为宜。侧卧应与一侧肩膀宽度一致，以保证颈部和脊柱在同一条水平线上。
（融媒记者陈海燕）