时间就是生命，一旦人体出现心搏骤停超过10秒，便会意识丧失；超过60秒，自主呼吸逐渐停止；超过4分钟，则开始出现脑水肿。倘若你掌握心肺复苏技能，并有“急救神器”AED协助，这场与时间赛跑的抢救成功概率会大大提升。在日常生活中，掌握必备的急救办法，无论对自己、对家人还是他人都是很有必要的。
“当发现有人倒地时，在判断现场环境安全的情况下，立即检查伤病员的反应和呼吸，如发现伤病员无意识、无呼吸，应立即实施心肺复苏（CPR），并拨打急救电话，并尽快取得自动体外除颤器（AED）。”市红十字会应急救护培训师王静说。
确认环境安全，做好自我防护：快速观察周围环境，判断是否安全，采取相应安全保护和防护措施。
判断意识：救助者轻拍重唤，用双手轻拍伤病员的双肩，并在其两侧耳边高声呼唤，如果无反应，可判断为无意识。
检查呼吸：用“听、看、感觉”的方法检查伤病员呼吸，时间约10秒。如果无呼吸，提示发生了心搏骤停。
呼救并取得AED：如果伤病员无意识、无呼吸，立即寻求周围人的帮助，拨打120。如有可能，取来附近的AED。
“但要注意的是，并不是所有晕倒患者均可实施心肺复苏。如癫痫、晕厥、昏迷的患者，虽然意识丧失但呼吸仍然存在，所以不是心搏骤停，这时不能进行心肺复苏。”王静提醒。
胸外按压：在呼救的同时尽快开始胸外按压。救助者两腿分开与肩同宽，身体前倾，按压患者两乳头连线中心位置，双手掌根重叠，十指相扣，手指翘起，手掌根部持续胸外按压。胸部按压时要注意肘关节不能弯曲，一定要垂直向下，成年人垂直向下按压5~6厘米，按压频率为每分钟100~120次。30次高质量的胸外按压后，观察患者口腔有无异物，无异物开放气道，进行两次人工呼吸。吹气时捏住鼻子、包住嘴巴，避免漏气，缓慢吹气，持续时间为1秒钟，连续吹气两次，同时观察患者胸廓有无回落，如果患者胸廓正常起伏，说明人工呼吸有效。
循环做胸外按压和人工呼吸：循环做30次胸外按压和2次人工呼吸（30:2），每5组评估伤病员的呼吸和脉搏。
尽快进行电除颤：一旦取得AED，应立即使用。
不需要掐人中，掐人中没有救治价值。
大型公共场所一般都配有AED。AED使用方法：打开电源开关，按照图示将电极片贴在患者裸露的胸部，等待AED分析心律。如需电击除颤，等待AED充电，确保所有人员不接触患者，按下除颤按钮。除颤后，继续心肺复苏，2分钟后AED再次分析心律。遵循AED语音提示操作，直到患者恢复自主呼吸和心跳，或专业急救人员到达现场。
王静提醒，AED操作也有一些注意事项：一、贴片紧贴于干燥裸露的皮肤上，避开导电物体；二、专业人员到达前不可撤除AED贴片，不可关机；三、贴片为一次性的耗材，剥离后不可重复使用。
当出现紧急情况，我们可通过微信小程序，搜索AED急救地图，找到就近AED，现在起请留意您常去场所AED的位置，学会急救技能，成为生命的守护者。(全媒体记者陈海燕）