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2026-04-06
星期一
当前报纸名称:靖江日报

夏日,来碗养生甜品四果汤

日期:07-09
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版面:第A06版:美食荟       上一篇    下一篇

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  四果汤是福建闽南一带非常出名的夏日冰品,具有祛暑降温的作用,因而在夏季备受人们喜爱。每至炎夏,或是街边小摊,或是老字号店铺,人们总是喜欢适时地叫上一碗四果汤,消却炎炎夏日的闷热。近日,《双鱼厨房》栏目组带着从我市孤山镇联东村新鲜采摘的美都麒麟瓜,来到我市一家甜品铺子,请老板教大家制作四果汤。

  食材:西瓜、红豆、薏米、芋圆、鸡失藤、海石花、黄片糖、白砂糖、赤砂糖、龙眼蜜。

  制作步骤:

  1.西瓜切丁。红豆、薏米、海石花分别清洗干净。薏米放入高压锅中,倒入四至五倍的清水,煮25分钟左右。红豆放入高压锅中,加适量清水,煮35至45分钟。海石花放入高压锅中,加入四至五倍的清水,煮30至45分钟,晾凉后备用。

  2.制作汤底。锅中放适量清水,放入约20克黄片糖、20克白砂糖,水烧开后放入5克赤砂糖,再加入5克左右龙眼蜜,水开后放凉备用。

  3.碗中舀适量糖水,放入西瓜丁、煮好的红豆、薏米、芋圆、鸡失藤、海石花,即可食用。

  小贴士:

  1.成熟的西瓜表面纹路应该深浅分明、条纹清晰。如果纹路模糊、颜色发暗,说明瓜成熟度不够,口感偏生。

  2.用手指轻轻拍打瓜皮,注意听声音。沉闷中带回响,说明瓜瓤饱满、水分充足,熟度刚好;声音太清脆,可能瓜还没熟;声音太闷、无回音,可能是过熟或中空瓜。