市人民医院心血管内科心电生理病区副主任蔡卢铭（右）
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突然感到心跳加速、胸口发慌，或是心跳节奏不规律，忽快忽慢？这种现象可能是房颤在“捣乱”。
6月6日是“中国房颤日”。医生提醒，房颤发作不仅会引发心慌、疲劳、呼吸困难等症状，还会增加心衰、脑中风等风险。
心脏乱跳可能是房颤
今年48岁的钱先生，是一家公司的负责人，平日经常加班更少不了应酬、熬夜。半年前，钱先生总觉得心慌，容易疲劳。前段时间天气热，这种症状加重。不仅心慌，还恶心头晕。后到医院经过心电图检查，发现心率高达每分钟170多次，医生确认他患上了房颤。
市人民医院心血管内科心电生理病区副主任、副主任医师蔡卢铭介绍，房颤就是心房颤动，是最常见的心律失常疾病之一，简单来说就是心脏乱跳舞；正常心率是每分钟60~100次，房颤时心跳频率增快，有时候可达每分钟100~160次，不仅比正常人快得多，而且不规律，心房还可能失去有效的收缩功能。
房颤一般有哪些症状？
房颤最常见的临床症状包括：心慌、胸闷气短、乏力、活动耐力下降，也有一部分房颤患者心跳缓慢，还可能表现为快速和缓慢的心跳交替发生，严重者可能会出现眼前发黑甚至晕倒。
“要注意的是，并不是所有房颤病人都有症状。有些房颤病人没有症状，是因为其过滤功能比较强，有效心跳和正常人一样，没有特别不舒服的表现。但是，无症状房颤心脏的基本状况和有症状的一样，仍然有中风、心衰等风险，更容易被忽视。”蔡卢铭提醒。
心电图能诊断房颤，但房颤分为阵发性和持续性，阵发性房颤在就医和体检时不一定发作，也就难以捕获异常，需要做24小时动态心电图。市面上有一些健康手环、智能手表，能通过监测脉搏得知心率，能预警房颤、心律失常。
哪些人群容易发生房颤？
“一般来讲，房颤的发生和年龄有直接的关系。年龄越大，房颤的风险就越高，一般老年人更容易被房颤困扰。”蔡卢铭介绍。近年来，中青年房颤病人越来越多，临床上四五十岁的患者尤其常见，高节奏工作状态的上班族更易中招。心脏疾病、高龄、遗传因素及高血压、高血脂、高血糖、慢性阻塞性肺病、肺栓塞、电解质紊乱等，饮酒、熬夜、剧烈运动、情绪激动等其他原因也可诱发房颤。
几点预防建议请收好
蔡卢铭说：“虽然房颤有一定的遗传因素，但大部分情况下，可以通过良好的生活方式进行预防。”
控制好高血压、高血脂、高血糖：定期体检，确保血压、血脂和血糖处于正常范围。
保持健康体重：避免肥胖，减轻心脏负担。
保持充足的睡眠，避免劳累、熬夜，保持心态平和。
戒烟限酒，可以饮茶，但不要饮浓茶。适当规律运动。
另外，有甲亢、睡眠呼吸暂停综合征的患者要注意，它们可能引发房颤，应及时治疗。
（全媒体记者陈海燕）