夏季化湿开胃醒脾 试试这芳香化湿茶

　　夏季除了易“上火”，还容易积聚湿气。王氏德元堂中医王晓推荐两款茶饮，对化湿、开胃有一定益处。

　　砂仁消滞茶：砂仁3克、炒麦芽10克、炒谷芽10克。药材洗净后，将炒麦芽与炒谷芽放入锅中，加入500毫升清水，煮20分钟后加入砂仁再煮5分钟即可。芳香化湿，消滞开胃。适合人群为湿困脾胃、运化不好者，常见食欲不振，脘腹胀满，口气酸臭，大便稀溏或夹有不消化的食物，舌苔白厚腻。

　　藿香紫苏茶：藿香3克、紫苏3克。上述药材洗净后放入锅中，加水250毫升，沸水煮5分钟。有助化湿解表和中。适用人群为夏日贪凉吹空调太过受寒导致的感冒，出现恶寒发热，头身困重疼痛，腹痛腹泻，恶心呕吐，胸脘痞闷，舌淡红，苔白腻。

　　（全媒体记者陈海燕）