">
">
">
“连营万屋无闲地，小满初晴麦气薰”。夏季第二个节气——小满的到来，意味着阳气开始充实，气温的上升速度也变得更快了。此时人们在饮食上要预防好苦夏的到来，为身体健康打好基础。
第一宝：吃苦菜。俗话说“小满之日苦菜秀”。天气炎热，苦菜一般多为凉性，刚好能帮助身体解去一部分的燥热感，所以夏天应该多吃“苦”。苦瓜就是最常见的一种苦了。苦瓜的功效很多，可以清热解暑，解除烦躁，同时还可以降低血糖、血压和血脂。除此之外，苦瓜还具有美容养颜的功效。尤其是对于女性来说，夏天多吃一些苦瓜可以刮油减脂，控制住我们的体重。
第二宝：吃鸭肉。老话说“防苦夏，吃鸭肉”。鸭子肉质偏凉，而且高蛋白、低脂肪，有助提高身体免疫力。鸿运片皮鸭色呈枣红，鲜艳油亮，皮脆肉嫩，配上特制的甜面酱以及大葱段、黄瓜等配菜，丰富的口感令人百吃不腻。
第三宝：吃莲藕。莲藕不仅开胃爽口、味甘多液，还可以帮助清火润燥、养胃滋阴。鸿运酒楼的生仁莲藕炖猪蹄汤对女性尤其友好，口感软烂，香糯入味，汤汁细腻，喝一口就停不下来，满满的胶原蛋白，美容养颜又滋补！
第四宝：吃豆。俗话说，“夏吃豆，胜过肉”！夏季动一下就会汗流浃背，出汗会带走我们体内钾元素及其他营养物质，而豆类食材营养丰富，大多具有高钾高钙高蛋白的特性。除此之外，红豆消肿、绿豆清热、黄豆降脂……夏天多吃些豆类，对身体健康大有裨益。
预订电话：0523-80231777
酒楼地址：靖江市人民北路800号（城北园区管委会东对面）