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□全媒体记者林静 通讯员袁章保
在滨江新区办事处华阳社区，倪奚氏老人是众人眼中的“老宝贝”。她今年102岁，精神矍铄，每次出现在小区，热情的问候声便此起彼伏，她也总是笑容满面地回应。
倪奚氏老人的生活十分规律。每天清晨6点刚过，她就准时起床，先把家里的热水瓶灌满，接着开始练习自创的伸展动作，伸腰、抬手、俯腰，双手触地，动作灵活。天气好时，吃过早饭她会去小区健身区活动，或者去菜市场感受热闹氛围。中午美美吃完午餐，她会午睡1个多小时。晚饭过后，她看看电视，了解天下事或者沉浸在电视剧剧情里，晚上7点准时上床睡觉。不过，三年前的一次摔跤，让她现在只能扶着凳子外出散心。
老人在饮食上也有自己的偏好，时鲜是餐桌上的常客，螃蟹、鱼虾，尤其是基围虾，都是她的心头好，她还喜欢大口吃肉，蔬菜只是偶尔吃点，笑称更喜欢荤菜的滋味。
谈及长寿秘诀，老人毫不犹豫地说：“开心最重要。”除了心态乐观，老人还注重锻炼身体。她自创的伸展动作，每天坚持练习，即便如今行动不便，也保持着活动的习惯。
倪奚氏老人育有两儿四女，家族人丁兴旺，五世同堂，共42人。年轻时，她在碾米加工坊工作过，40岁左右在家赋闲，还接零活补贴家用，家里十几个孙辈都是她一手带大的。40年前，丈夫因气管炎离世，3年前，小儿子又因病去世，如今她与大儿子倪金荣、大儿媳周秀芳生活在一起。
在这个大家庭里，亲情浓厚，关系融洽。平日里，主要由周秀芳和孙女倪海燕照顾老人，倪海燕每晚都会来照料。节假日时，家族成员们纷纷赶来，家里热闹非凡。倪金荣说，母亲除了2020年因摔跤住院，几乎没生过大病，现在只是血压稍高，其他身体指标正常。
倪奚氏老人用乐观的心态、规律的生活和浓浓的亲情，书写着自己的百岁人生，她的故事也感染着身边的每一个人，成为大家眼中幸福长寿的典范。