除湿驱寒养阳气 吃对这棵“补阳草”

　　乍暖还寒，稍不注意就容易受寒感冒。春天，把阳气生发好才能有效防病。春韭堪称“春季第一菜”，很适合忽冷忽热的春天食用。

　　健脾理气。春天人体肝气较旺，而肝属木，木又克脾土，所以肝气盛就容易脾胃不好。韭菜因含有植物性芳香挥发油而散发出强烈的特殊气味，有利于行气导滞、疏通人体气机。

　　滑肠通便。韭菜富含多种维生素，粗纤维丰富，食用韭菜可促进肠道蠕动，有利于排便，同时有助于减少人体对胆固醇的吸收，降低血脂。

　　补肾养阳。因肾阳虚引起夜尿增多、腰膝酸软、须发早白等症状，以及容易感冒人群，可以在春天多吃韭菜。

　　抗菌消炎。韭菜的特殊气味是来自其所含有的硫化物，这些硫化物具有杀菌消炎作用。

　　提高免疫力。韭菜含皂甙、类黄酮等物质，对提高免疫力有好处。

　　养生食谱：韭菜鸡蛋，温中养血、温肾益阳。韭菜炒虾仁，温中补肾、助阳固精。

　　有胃肠道疾病或肠胃功能较弱的人，不宜多吃。对于一些阳盛体质或阳气盛的人群，不宜食用。

　　王晓，王德元先生嫡孙，自幼随祖父学习中医，刻苦研读家藏古籍医学经典及历代经方医笈，并在侍诊中耳濡目染，打下扎实功底。先后毕业于扬州大学医学院、南京中医药大学，在靖江中医院临床工作十余年。在继承祖父医术的同时，苦读古籍经典医著，并长年得伯父王树槐（中医学教授、原扬州医学院院长）精心指导，既得家学真传，又能博采众长，积累了丰富的经验。擅长呼吸系统、消化系统、风湿系统各种疾病，对于中医内、儿、妇科病的常见病、多发病和疑难杂症有独特的诊疗方法。

　　坐诊时间：每周一、二、三、五、六坐诊。

　　预约电话：84330028 　

　　15365620818

　　医馆地址：人民北路100号（原报社向北50米）