冬春交替之际，天气乍暖还寒，万物复苏，各种病毒也开始活跃起来，诺如病毒就是其中的一种。为了帮助大家更好地了解诺如病毒，掌握其预防和治疗的方法，特别邀请了市人民医院儿科副主任朱敏来进行解读和指导。
记者：诺如病毒是导致急性胃肠炎的主要原因之一，它有哪些症状？
朱敏：诺如病毒是引起急性胃肠炎的常见病原体，主要通过粪-口途径传播，具体传播方式多样，包括摄入污染的食物、水，接触病人的排泄物或呕吐物，接触污染的手、物体或用具，接触呕吐产生的气溶胶等。
感染后常出现恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等症状，腹泻次数从几次到数十次不等，粪便稀水样，无脓血样便，严重时可能导致脱水。
儿童多出现呕吐症状，成人多出现腹泻症状。
诺如病毒易变异，传播迅速，感染性强。环境存活能力极强，普通消毒剂对它无效。它在门把手、餐具、桌面等环境表面上可存活7天以上。在冷冻食品中可存活数月甚至更久，低温无法杀死它。酒精（75%乙醇）对它无效！只有含氯消毒剂（如84消毒液）或高温（≥85°C）才能灭活它。
记者：不慎中招如何应对?
朱敏：诺如病毒感染为自限性疾病，多数患者为轻症，一般1至3天即可自愈。患者可补充足够的水分以预防脱水。
腹泻和呕吐可能导致脱水，因此患者可通过淡盐水或米汤、面汤以及口服补液盐，补充呕吐和腹泻消耗的水分。
但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时就医。
诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。可以使用一些改善症状的药物，如益生菌调节肠道菌群紊乱，蒙脱石散止泻等，同时可准备口服补液盐来减少呕吐、快速补液、平衡电解质、预防脱水。
记者：如何预防诺如病毒的感染呢？
朱敏：勤洗手，尤其是在饭前便后、触摸公共物品后，要用肥皂和流动水仔细清洗双手。同时，要避免用手触摸口鼻眼等部位，防止病毒通过手口途径传播。
食物生熟分开、烧熟煮透、不喝生水、海鲜必须煮熟，水果和蔬菜在食用前要认真清洗干净，瓜果最好削皮后再吃。同时，要确保饮用水安全，饮用经过煮沸或者正规净化处理的水。
定期对家庭和工作场所进行清洁和消毒，特别是对门把手、桌椅、水龙头等经常接触的物体表面，要进行重点消毒。同时，要保持室内通风良好，定期开窗通风换气，降低病毒在室内空气中的浓度。
如果家中有患者，要尽量让患者单独使用饮食用具和生活用品，患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需使用含氯消毒剂如84消毒液消毒。
在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴手套和口罩，避免直接接触污染物。
（全媒体记者陈海燕）