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春节过后，一些家长发现，孩子也没受凉，也没咳嗽流鼻涕，却莫名其妙发烧了。最初以为孩子感冒了，最后发现是积食惹的祸。
“春节假期，儿子几乎天天大鱼大肉，零食也不离嘴。”家住南环花苑的沈女士说，6岁的儿子年后总喊肚子不舒服，有些胀，而且一向对美食没啥抗拒能力的儿子，竟然开始排斥了。“到了正月半，发现孩子有些发烧，一测体温38.5℃。第一反应是孩子得了流感，赶紧带去医院。医生检查后说，孩子是积食引起的发烧。”
“临床实践中，经常遇到孩子节后出现积食的情况。即使面对平时喜爱的食物，也表现出食欲减退，不感兴趣；他们可能会诉说肚子胀痛，甚至出现恶心和呕吐的症状。孩子的排便习惯也可能发生变化，有的出现便秘，有的表现为腹泻。”市人民医院儿科副主任朱敏介绍说。
“口臭也是积食的一个信号，这是因为食物在胃中停留时间过长导致的。”朱敏补充说，积食的孩子夜间可能会表现出睡眠不安，翻来覆去难以入睡。“情绪上，孩子往往会比较烦躁或易怒。家长一旦发现类似迹象，应及时调整孩子的饮食，必要时可考虑寻求专业的医疗帮助。”
发现孩子积食后，如何进行调理？朱敏表示，家长要从调整孩子饮食结构入手，减少油腻、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，为孩子的肠胃“减负”。
家长也可以尝试食疗方法帮孩子缓解症状，恢复食欲。朱敏说：“米粥是首选，因为它易于消化，可以减轻胃肠道的负担。家长可以在粥中加入红枣、山药等食材，以增加营养。山楂具有消食化积的作用，可将山楂干泡水或煮水给孩子喝，能有效帮助消化。白萝卜顺气、助消化，煮成清汤后让孩子适量饮用，可以缓解积食不适。用西葫芦、南瓜等煮成清汤，也有助于孩子恢复食欲。”
苹果中的果胶和膳食纤维有助于消化，蒸熟后制成的苹果泥既美味又健康，很适合积食的孩子吃。香蕉易于消化且富含钾，能帮助恢复肠道功能，切成小块更适合孩子食用。
适当的运动可以促进肠胃蠕动，加速食物消化。
家长还可以尝试给孩子进行腹部按摩，以顺时针方向轻轻按摩，每次10~15分钟，每天2~3次，这样的按摩疗法能有效缓解腹部不适。 （全媒体记者陈海燕）