">
请扫描二维码观看《健康有约》视频。
">
请扫描二维码观看《健康有约》视频。
">
俗话说，“夏养三伏，冬补三九。”三九天，是指冬至后的三个九天，此时自然界阳气潜藏、人体易受寒气侵袭，恰好是冬病冬治的最佳时节。三九贴和三九督灸都是通过药物对特定穴位的持续刺激，温阳散寒，调和阴阳，以达到“冬病冬治”的目的。下面，由市中医院治未病科副主任汪玉婷子、肺病科主治中医师陈静介绍三九贴和三九督灸的妙处。
记者：“三九贴”和“三九督灸”为什么要选择在三九进行？
汪玉婷子：“三九”是一年中最冷、阴气最盛的时段，也是人体阳气最弱的时候，此时机体最易患病。“三九贴”“三九督灸”则是根据中医“虚则补之、寒者温之、内病外治”的理论，在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药，选择相应的穴位进行治疗，以扶正祛邪、提升人体阳气、增强机体免疫功能，从而帮助人体抵抗外邪，防治疾病，减少冬季好发病的发生，也为来年的身体健康打下坚实基础。
记者：“三九贴”和“三九督灸”适合哪些人群？有没有禁忌证？
陈静：“三九贴”适用于反复发作的呼吸道疾病、关节疼痛、脾胃虚寒等症状，尤其适合体质虚弱、易感冒及老年人群。
“三九督灸”主要针对颈椎病、腰椎病、风湿性关节炎等因寒湿引起的慢性疼痛人群。
“三九贴”“三九督灸”均属中医外治疗法，有禁忌证和一定的副作用，如孕妇、胶布过敏者等均不适用，部分人员可能会局部皮肤瘙痒、起泡、形成疤痕等，请务必在专业医生指导下治疗。
记者：三九督灸与普通艾灸相比，有什么优势？
汪玉婷子：三九督灸源自古老中医理论，相较于普通艾灸，它主要针对人体的督脉进行，督脉是人体阳气集中地。同时，它是一种大面积的艾灸方法，由于覆盖面积大，热力深透、温通力强、作用持久，能够深入脏腑，更能激活人体自身的阳气，有效提升机体免疫力，增强抵御外邪的能力。
记者：三九贴或者三九督灸后，需要注意什么吗？
陈静：治疗后不可马上洗澡，4~6小时后方可洗澡；不宜剧烈运动，以免大量出汗或药物移动而影响疗效。
治疗后建议多喝温水，以助排毒，忌喝冷水、冰水等，忌吹冷风。
治疗期间饮食应清淡，忌烟酒，慎食生冷辛辣、油腻、海鲜、牛羊肉、蘑菇等。
（全媒体记者陈海燕）