随着经济发展与生活水平的提高，青少年中的“小胖墩”越来越多，“小胖墩”的出现多与不良生活方式有关。日前，新桥城实验学校邀请专业人士为该校五年级学生开设“合理膳食，助力健康，拒绝‘小胖墩’”专题讲座，让学生们树立正确的食物观、健康观，做合理膳食的践行者。
讲座讲解了肥胖的危害、产生的原因和如何更好地预防肥胖的相关知识。一个个鲜活的案例，让学生们真正认识到肥胖的危害，知晓了自己日常生活中的不良习惯和不合理的膳食均有可能增加肥胖的风险。最后，专业人士就如何拒绝“小胖墩”给出了一些合理的建议，如多样化饮食、适量进食、减少高热量和高糖食物等，鼓励学生积极参加体育锻炼，提高身体代谢率，促进脂肪消耗。
学生们纷纷表示，今后将采取科学健身和健康饮食的方式来控制体重，养成良好生活习惯。
（朱泊榕）