胃遇冷缩成一团 让你的胃温暖过冬

　　如果说胃有最讨厌的季节，那一定是冬季，因为我们的脾胃是非常敏感且怕冷的。天气越来越冷，一些人的胃部开始出现疼痛、胀气等情况。对于老胃病患者而言，冬天更是一个“伤不起”的季节，稍不注意就会旧病复发。

　　王氏德元堂中医王晓表示：“对于原本就脾胃虚寒的人群来说，冬季最好多穿件马甲或背心，以保护胃部。晚间可以温水泡脚半小时，再加入艾叶一小撮、花椒一小把、生姜3~5片煮水泡脚效果更佳。脾胃虚寒者平时要注意忌食生冷寒凉的食物，最好多吃些热乎的食物，也可适当多用温补之物。能够起到温补作用的食物有羊肉、鸡肉、辣椒、韭菜、茴香菜、生姜、蒜头、花椒、胡椒等。”

　　冬天容易胃不舒服的人，夜间睡觉时可用热水袋或温热贴敷贴脐部。另外，经常按摩天枢穴、中脘穴等“暖胃穴”，能促进脾胃消化吸收，可缓解胃部不适。

　　（全媒体记者陈海燕）