内心的烦恼， 在温暖的地方才能释放

">

　　徐江辉：

　　中共靖江市委党校政策调研科一级科员

　　影响较深的一本书：

　　《心灵元气社》

　　最喜欢的一句话：

　　有志者事竟成，苦心人天不负。

　　“饭在哪里都能吃，但内心的烦恼，只有在温暖的地方才能释放。”《心灵元气社》是一本充满了能量的心灵之书，22篇心灵疗愈漫画故事，里面有成长的酸、生活的甜、自卑的苦、情绪的辣、关系的咸，通过读别人的故事，来治愈自己的不开心。

　　本书的一大亮点是类似“心灵版深夜食堂”的叙述风格。作者在书中创立了能够让人倾诉烦恼的深夜食堂——“心灵元气社”，元气社老板大叔能够为每个失意的、为生活烦恼的顾客量身订制一碗暖心的“鸡汤”。

　　瑶瑶和妈妈一起到心灵元气社吃饭。刚刚大学毕业的她找工作并不顺利，原因是她大学读的不是她自己喜欢的新闻学，而是爸妈瞒着她修改的师范专业。此后，她与父母的相处总有些拧巴，常常是没说到两句就吵起来，结局经常是大家不欢而散。这次在外用餐也同样如此，妈妈没说两句就被气得拎包走人。大叔见此情况，很贴心地给瑶瑶送来一个小菜，劝她别伤心了。瑶瑶便和大叔聊起了以前的事，以及目前和父母拧巴的关系。瑶瑶无法原谅父母未经同意修改志愿，但有时念及父母对自己的好，又怀疑是否是自己太小心眼了，也想和父母和解。大叔开导瑶瑶，她弄混了一个问题：原谅与和解是两件事。原谅与否是瑶瑶自己的事，但和解是瑶瑶和父母之间的事。“和解并不需要完全原谅，而是‘允许’。允许一些事情的发生，即使它们没那么完美。允许情绪的产生，即使它们不是积极的。先把它们从对抗的情绪中解放出来，再回归最原始的事件。试着问自己：对于过往，哪些是我能改变的，哪些是改变不了的？”瑶瑶可以不必勉强自己原谅父母擅自修改大学志愿的事情，但也可允许这一事情的发生，它已没法改变，可也还有一些事情是瑶瑶可以改变的，“和原生家庭和解，其实不需要原谅。”和解不一定是原谅，而是接纳自己的开始。

　　书中瑶瑶的故事令我感叹不已，我们常常会因为身处其中而一叶障目，生活中遇到的问题看似复杂，无法解决，这时有人点拨一下，开解一下，也许难题就能迎刃而解。“心灵元气社”就是一个可以倾诉内心烦恼的地方，老板大叔正是充当了这样“解语花”的角色，读者在阅读过程中，能感受到被理解和关怀。一个个小故事，让我们压抑的情绪，在大叔的面前找到了出口，并得到温暖的心理学建议。书中用酸、甜、苦、辣、咸，来列举生活中我们可能会经历到的各种滋味。很多时候，你无法避免地会品尝到自己不爱的风味，但我们不能因为一样食物不合口味，就认定所有的食物都不过如此。而应当借此，更加明晰自己所想要的味道，并排除万难，去品尝到它。

　　情绪，它会来，就会走。愿每个城市里，都有这样一家温暖人心的心灵美食店，一个善解人意的老板，等我们去坐一坐，聊一聊。让压抑的情绪被看见，被释放，然后与自己和解，坦然面对生活中的酸甜苦辣。

　　正如书中所说：“饭在哪里都能吃，但内心的烦恼，只有在温暖的地方才能释放。”愿我们能通过阅读此书，让阳光照进自己的内心，释放自我，让压力无处遁形，找寻到自己人生的真味。

　　（徐江辉口述 孙圣悦记录）